【月報】６月の振り返り／７月の目標

2023年7月2日 09:17

　ワー！　2023年折り返し！　今月もやっていきます！
　ちなみに上期振り返りを別途書き進めているのですが、その中で若干ビンゴの見直しをしており、見直し後のビンゴを使用してます。
　そして先に書いておくと、今月は休職関連の目標振り返りやトピックが多めです。別に暗い感じじゃないですが！

　まずは人生ビンゴ進捗から〜。

　６月は１ヶ月まるっと仕事を休職していた月でしたが、矯正と情報試験、あと実質脱毛開始と、丸が複数ついたので人生ビンゴ的には良い月でした。
　ふむ、「人生ビンゴ」という名前に含蓄を感じますね。人生的にも私にとっては必要な月だったのでしょう、休職するという経験は。。。

　ちなみに丸が複数ついたと言いつつ、この記事は中旬から少しずつ書き始めているので、今時点では見込みも含んでますが。矯正は検査済んだので１つは確実なのです。
　月末の私、複数つきましたかね？

＞中旬の自分へ　つきました◎

ビンゴ進捗・目標シート

例によって書き込みで足りてるものは割愛します。

・部分矯正始める

　丸が付きました！　やったー！
　矯正のための検査、検査結果の確認と治療方針の回を今月終えたので、７月からいよいよ施術？　治療？　に入っていく予定です。まあとはいえ親知らず抜くところからなんですが……。
　矯正自体が年単位のものなので「始める」を目標にしてましたし、これはクリアです！

・脱毛始める

　こちらは予定に入れていませんでしたが！　契約をしました！　っしゃー！（出費に対する気合いの声）
　施術はまだだけど、一括払いしてやりましたよ。センキュー貯金、そしてグッバイ貯金でもある。
　実際の施術は始まってないので点々で丸を書きました。来月は堂々と丸したいと思います！

・IPAの情報試験合格

　システムアーキテクト試験に合格しました！　やったー！！！
　しかも点数もよかったのです。25問４択の一問一答である午前IIが80点、大問２つ選択式で各大問10問くらい？、大半が記述式の午後Iが91点でした！
　受かるかどうかな？　という感じで臨む資格試験系で90点超えるってそうそうなかったのでこれは嬉しかったです。

・積読消化

　これはですね、とりあえず数えてみましたよ。記事にしてみました。反応も私の記事の中では多くいただいた方で、ありがとうございました。みんな積読には関心があるんだな、つまり共感してくれるってことだよね、と勝手に元気づけられました（論理の飛躍）。

　なぜここで記事内の冊数を言わないかというと先日また大量に本を買ったからです。へへへ。

・体力つける

　筋トレはストレッチと一緒にやる日が増えました。朝晩が理想で、どっちも何もしない日はないかなあ。でも体重が0.5キロくらい減った気がするんですよ（元をちゃんと把握してなかったけど）。
　お散歩もできる日はできたかな。どんなに小さなお出かけでも５～６日外出が続くとエネルギー切れを感じるとか、10日で３回くらいカメラ散歩をしたんですけど今の体力だと疲れすぎて足りないなとか……。スマホの万歩計からしても、前はこれくらいの歩数だったらここまで疲労困憊ではなかったような気がする、とか。
　まあ自分の身体と向き合う時間は大切だし嫌いじゃないので、引き続き習慣化を目指します。
活動量は増やしていくというよりも、引き続き今くらいの活動量で生活を続けて、疲れが減っていくのを目標にしたいな。自戒自戒。暑くなっていくしね。。。

・AMやるべきこと、PMやりたいこと、という生活

　目標シートにも書き込みましたが、これは実は中旬で一旦やめていて……。
　というのも、心療内科の先生に「休みの間の自分がどれくらいの活動量でいればいいのかというか……そのあたりが分からなくなってしまって」といった相談をしたところ、「I wantと思うことだけやってればいいですよ。I shouldと感じることはやらなくていいです」と言われて納得したため……。
　なんというか、超シンプルだし、一歩引いて考えてみれば体調崩してる人に向けた言葉としてそれはそうだ……と当たり前に感じることなんですけど、確実に心当たりがあった……。

　だってこんな目標立ててたくらいですし、いや、これは自分でそういう日々を送りたいと思って立てたけど、行動に起こそうとすると、結構自分にタスクを課してしまっていた感があります。。。

　６月初旬に都内の一人暮らし宅から横浜の実家に帰ってきたんですが、５月末からその実家に帰る直前までの頃は人間関係絡みで色々忙しなかったり、実家に帰ってきても家事とか出かける用事とかTODOを設定していたことで、オーバーペースだったんでしょうね。
　上旬に入ってから一気に疲れが出て睡眠リズムもがっつり乱れてしまい。。。

　そんな感じだったので心療内科の通院で相談したら、やりたいことだけやってやるべきだと感じることはやらなくていいですよって言われて、すっっっごく腑に落ちました。

　何ならTODOリスト用のメモも活用していたんですよ（なぜかごっちゃになっている実家の自室に存在していた）。
　なので今月後半は、例えば家事とかのやるべきことに入れていたことも、読書とかnoteとかやりたいことに入れてたこともごっちゃで書き出して（何がやりたかったんだっけ、みたいな時間はそれはそれで苦手なので書き出しは必要）、気分が乗ったものからやる、という感じにしてみました。
　それでも１日のやりたいことの中で片したいものは前半に片づけちゃおう、という意識はあるので、この目標を設定したこと自体は悪くなかったのかなと。
　例えば洗濯物畳む、とか、干しっぱなしが気になるから単純に片づけたい、とかね。大体午前のうちにやっちゃいます。あと家事は手を動かすだけなので、無心でできて、脳みそのスイッチ入ってなくてもできるんですよね。

見たもの・読んだもの

今月からこのコーナーと買った漫画リストは別記事にすることにしました。
こちらにも漫画以外のリストだけ記載します。

読んだ本

【小説】
・新潮クレスト・ブックス短編小説ベスト・コレクション記憶に残っていること／堀江敏幸編
・蜜蜂と遠雷／恩田陸
・透明な夜の香り／千早茜

見た映画

・スパイダーマンアクロス・ザ・スパイダーバース

行った展覧会

・アーティゾン美術館
「ABSTRACTION 抽象絵画の覚醒と展開セザンヌ、フォービズム、キュビズムから現代へ」

　詳細は別途記事に起こすのでそしたらリンクを貼ります……！　なるべく先にコンテンツ月報を書けるようになりたいですねえ。

その他トピック

・休職、一人暮らし宅と実家

　５月末から休職して、７月も休職期間となることが決まったのですが、６月はとにかくフルで休職した月でした。社会人６年目で初めての休職です。一度転職はしているものの、有休消化は２週間ほどだったのでこんなに働いていないのは初めてですね。

　「AMやりたいこと、PMやりたいこと、という生活」の目標振り返りのところで割と詳しく書いたので繰り返しは避けますが、引き続きペースを掴もうとしている最中です。
　やりたいことやるべきこと全部リスト化、は結構上手くいってる思います。RHODIAのメモパッドの細長いやつ使ってるんですけど、これ、この折り目が表紙を裏に折り返したときにぴったりになるようなデザインだって知らなかった。。。

めちゃぴったりー！
ちなみに月マークをつけてるTODOは
月曜日中にやりたいマーク笑

　あ、そう、このトピックは「休職、一人暮らし宅と実家」なわけですが、６月初旬に横浜の実家に帰ってきたものの、通院が都内なので、通院に合わせて１週間のうち２泊くらいは都内の一人暮らし宅で過ごしています。通院は２週間or１週間ペースなので、一人暮らし宅の生活が４分の１とかかなあ。洗濯とかゴミ出しとか、生活の用事をこなしたり、きれいに積み重ねられてるゾーンが結構あるので、そこらへんを片付けたりね。

　あとあと、私は残念ながら毎年必ず母の日父の日に欠かさず贈り物するというタイプではないのですが（特に母の日だけというパターンの方が多い、ごめん父）、今年はプレゼントと一緒に、手紙も両親に書いてみました。
　両親に手紙なんて……いつぶりか分からないですけど……成人してからは初めてじゃないかな……。
　でもね、喜んでもらえたし、特に昔折り合いが悪かった父親の態度は心なしか軟化したので（もうわだかまりはないけど、向こうから雑談振ってくれるとかがあった）、手紙効果か分からないけど、私自身が手紙送ってよかったなという前向きな気持ちになれたので、本当に書いてよかったなって思ってます。

・横浜と東京

　横浜が実家で、東京が一人暮らし宅です。横浜に住んでるってね、言うとね、みんなおしゃれだね都会だねって言うけどね（まあ神奈川じゃなくて横浜って言う癖は抜けませんけどね）、みんな（デカ主語）が思う「横浜」はみなとみらい方面～桜木町～関内～中華街、らへんじゃないですか。あんなの横浜の１％だよ！

　いやまあ、そういう横浜に対するステレオタイプに反論したい気持ちはありつつも、横浜ね、大好きですよ。
　横浜のいいところは、横浜駅と桜木町・みなとみらいに１点集中しているので、大体のお店がそこに集まっていることだと思う。LACOSTEとFRED PERRYとadidasがジョイナスの１階に全部揃ってるの感動しちゃったよ。。。
　でも１点集中だからこそ、横浜駅は平日も割と混んでますね、という印象。平日は桜木町方面の方がよさそう。関内とかそっち方面もどうだろ。ここらへんも模索中です。
　あとド住宅地に住んでますが、横浜駅（というか西区・中区）１点集中なのと、坂が多いので、あまり近所に散歩しやすいコースがないのが難点。

　その点東京のいいところは、（少なくとも今住んでるところと過去住んでたところは、）
　小さい駅でも最寄りが住宅街として色々充実してて、お散歩コースも家の近くにあるし、
　割とフラットなので自転車も走らせやすいし、
　メトロ沿線に住んでるのでお散歩に向いてる程よい規模感のお散歩向きの街にも繰り出しやすい。
　あと新宿とか池袋とかの超ハブ駅はともかくとして、結構平日は空いてる駅が多い印象です。美術館とか休日と平日で全然違う気がするんだけど。これは神奈川であんまり美術館とかイベントスポット的なところに行ってないからそう感じるだけ？

　神保町とか、清澄白河とか、蔵前とか、丸の内〜日本橋あたりとか、そのあたりのお散歩すごい好きなんですけど、神奈川にこういう規模感の程よい街はあるのでしょうか。
　どっちかっていうと横浜の実家にいるときは湘南方面とか三浦半島の方に繰り出してみようかなと考え中です。
　鎌倉はね、６月だけで２回行ったんですけど、紫陽花でいっぱいの明月院に行けて満足です。報国寺も小さめながら石庭や竹林など好き要素が詰まっていて、爽やかで素敵だったし、円覚寺も広くて気持ちよかったですね。