軽症うつ病を改善させる方法(ver.02)

小学生の頃から始まった軽症うつ病を独力で、回復期に乗せた私の方法です。この記事は現在までの16年間の対策の集大成とする予定です。 下記の状況にいる人には、特に役立つはずです。 ・両親ともに全く話の通じない毒親 ・犯罪者になってしまうと自分で心配するほどの短気 ・馬鹿丁寧と揶揄されるほどの神経質と頑固さ ・周囲と何だか合わないことからくる孤独を味わっている ・楽しいとされていることがことごとく虚しく感じられる ・頭がボーッとして、身体も動かずポテンシャルを生かせない苦しみがあ