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【きじひき山練】
スタート地点からキャンプ場までの4.77kmを全力で登る。ベストタイム更新しなかったがパワーはベストより9w上がっている。調子は悪くないかと思う。
![](https://assets.st-note.com/img/1717761412601-hwn8Qnve1U.jpg?width=1200)
心拍はL4だがパワーはL4〜5まで出ているので少し心拍に余裕出てきたのかと…
![](https://assets.st-note.com/img/1717761617227-dgwB0Xprag.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1717761617480-5aODOd0CoY.png?width=1200)
そのあと近くの緩い登り坂でスプリント30秒を3本だけやって終わり。
ではまた🙌🏻
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スタート地点からキャンプ場までの4.77kmを全力で登る。ベストタイム更新しなかったがパワーはベストより9w上がっている。調子は悪くないかと思う。
心拍はL4だがパワーはL4〜5まで出ているので少し心拍に余裕出てきたのかと…
そのあと近くの緩い登り坂でスプリント30秒を3本だけやって終わり。
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