2/1 my workout

・デットリフト :3rep-5set：重量：175.185.195.205.210

・ナローデットリフト3rep-3set：重量：160.165.170

・チンニング 8rep×3set

・バーベルカール25kg-10rep-3set

・インクラインダンベルカール10kg:10rep-3set

今日はなかなか調子が良く結構いいトレーニングができました！！

この調子で、デットリフト 230kgを今月中にあげたいです！！

インスタの方でもトレーニングを発信していますのでぜひご覧ください！！

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