2/7　my workout

・デットリフト 

3rep-5set

重量：185kg.195kg.205kg.210kg.215kg

・ナローデットリフト 

3rep-3set

重量：160kg.170kg.180kg

チンニング 

8rep-3set

今日は調子が良かったので、いい感じにトレーニングできていたのですが、、

215kgと180kgのデットリフトが2repしか上がらなかったんで少し悔しいです

次回3repあげられるように頑張りたいです！！！