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食前フルーツ生活
食前フルーツやってます♪
あすかです😊💕
突然ですが、食前フルーツ生活がとてもいいのでお伝えしておこうと思います❤️
食前フルーツはその名の通り
食事の前にフルーツを食べるという意味です😊
それによって酵素の働きで消化吸収がとても良くなる!というもので、
ローフードとかロースィーツ、ナチュラルハイジーンと呼ばれる分類のものです。
私はそーいったことは全く知らず
単純に興味本位で「フルーツ美味しいしなんかおもしろそうだから試してみよー❤️」と始めたので🤣
まさか、こんなに良いとは!!!!
という事態になってます🤣🤣🤣
良かった点は、
・お肌がめちゃくちゃ綺麗になった!
(当方、幼少時からアトピーはじめアレルギーを嗜む者です。)
・お通じがとにかくよく出る!
(便秘気味ではあるものの困ってはいなかった。)
・痩せた!
(別に痩せる気はなかった。)
これぐらいでしょうか。
なんにせよ、この時期ズーーーーーっと悩まされていた肌荒れ、かいかい、唇ガサガサ、口角炎なんかがキレーーーーーさーーーっぱり無くなった!!!!
それだけでものすごくうれしい😆💕
うれしすぎる!!!!!
なので、ナチュラルハイジーンについて調べてみて朝はフルーツだけにしてみたら、
もっといい✨✨✨
簡単だし、美味しいし、めっちゃいい!!!
今まで私、、、、、食べ過ぎてた!!!
知ってた!
ストレス発散で食べたり、暇だから食べたり、食べ過ぎてたこと。
でも辞められなかったし
別にそんな食べ過ぎでもないと思ってた。
けど、
食べ過ぎてたわ、私。
自分の胃腸の消化吸収の許容範囲を越えてた。
なので、別にビーガンになったりしないし
これからも好きなもの食べるけど
食前フルーツ生活は続けていこうと思います😊💕
お肌がかゆくないとかサイコー!!!!
つるつるお肌万歳❤️❤️❤️
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