日記

※ただの日記だからスルーしてください。

今日は両親と夫と、実家で良いお肉を食べました。
もちろん娘もいたよ。

今日は朝から家事を頑張って、リングフィットで筋トレして、5キロ走って、頑張った。

ネガティブな感情に苛まれそうになったときは、とにかく筋肉バカみたいに筋トレしたり、家事したり。

本を読んで、スマホの時間を減らしたり。

めちゃくちゃ頑張れたなぁ〜と。

性格は変えられないけど、行動は変えられる。
頑張る頑張る。

明日は、トロンボーンの練習したいな！
ご飯も作りたい！