ボーリング【あそかデイ】

今日は利用者のみんなさんと職員でボーリング大会をしました！
といっても、場所はボーリング場じゃなくて施設のメインフロアです。
こちらの写真をご覧ください。フロアの床にピンを並べてボーリングをしているのが分かるでしょうか。

ボールは、普通のボーリングのものとは違って柔らかいものですが、重さはしっかりとあるものです。
多くの利用者さんたちは両手を使ってしっかり投げていらっしゃいましたよ。
こちらの写真を見てください。どうですか？すばらしい投げっぷりでしょう？

ひとり２回ずつ投げていただいたのですが、全てのピンを倒してストライクを取ったかたもいました！(👏👏👏)

そして、なんとなんと、２回連続でストライクを出した方が4人もいたんです！

職員も一緒に参加させていただき、楽しませていただきました。

ボーリングは楽しいだけでなく、身体と心にも良い効果をもたらすんです。

1. ストライクのストレス解消力が高いこと
2. ストライクでなかったとき残っているピンを狙う活動が認知能力を刺激すること
3. 投球結果に対して自分の動作を修正することが認知能力を刺激すること
4. 単純な動作だからこそ、自分自身の身体性が深く意識できること
5. 他人のストライクも素直に喜べるポジティブな空気感
6. 順番待ちの時間に、他人との会話を楽しめるところ
7. 足腰の筋力の強化（維持）も期待できるので、高齢者に多い転倒事故の防止にもつながる

ストライクが取れた人にも取れなかった人にも、いい活動になるということですね。

勝っても負けても心と体に健康をもたらす、ボーリングアクティブの紹介でした〜。