お昼の体操【あそかデイ】

あそかデイサービスでは午後のレクリエーションの前と夕方に、体操を取り組んでいます。

ラジオ体操や転倒予防運動などなど・・・
「よし！やろう！」「体操しなきゃ！」と皆さん張り切って取り組まれています。

全身の運動後は指先の運動も行っています。
指先の運動は血液の循環をよくし、脳への刺激になり「認知症予防」にもなりますね。歌に合わせたり、ゲームのように楽しく実施しています。