呼吸をする。
意識して息を吐く、
お腹と、胸を使って、
肺をぺちゃんこにして空気を出す。
出るものが無くなると、
肺に空気が入ってくる。
今日あった事を全部吐き出して、
なんでもない物が身体に入ってくる。
出さないと、新しいものは入ってこない。
呼吸をする
意識して息を吐く、
お腹と、胸を使って、
肺をぺちゃんこにして空気を出す。
出るものが無くなると、
肺に空気が入ってくる。
今日あった事を全部吐き出して、
なんでもない物が身体に入ってくる。
出さないと、新しいものは入ってこない。
呼吸をする
サポートっていい言葉ですね。 頂けるのであれば素直に感謝して頂きたいと思います。 食べ盛りのお子様たちがますます大きくなるためのサポートとさせていただきます。