野菜をしっかり食べることは全てに勝る

野菜をしっかり食べることは全てに勝ります。
野菜をしっかり食べるだけで人生は好転します。

糖質60％　脂質25％　タンパク質15％
この配分の食事を心がけてその中に毎日300gくらいの野菜を組み入れて下さい。これだけで人生は今より確実に好転します。

免疫力も強化されます。
ガンは食生活が35％原因と言われてます。
ガンには野菜と果物が抑制効果可能性有りとされています。

野菜をしっかり食べましょう。
基本的に皮をむいて良く洗った方が良いです。

特に玉ねぎは、感染症予防効果、安眠効果、血行促進効果、精神安定効果があり、古代エジプトでピラミッド建築に携わった奴隷にも玉ねぎが配られたという言い伝えがあります。ペストが流行った時にも玉ねぎを売っていたお店の人は死なずに済んだともいわれています。現在の情勢に玉ねぎは最高の選択肢となると思います。