バランスよく色々な自然の食材を食べなさいと言われる訳

バランスよく色々な自然の食材を食べようと言われる訳は、すべての食材の全ての成分が解析されてる訳ではないので、まだ未知の効果効能が隠されてる食材が山ほどありそれらが病気予防に役立つ可能性があるので、だから色々な自然食材をバランスよく食べましょうと言われるのです。

あと、コンビニで売られてるような食品は一切口にしない方が健康的だと思います。卵や納豆や豆腐は除きます。