摂食障害ライフハック：食べたい時に食べればいい

以前実際に自分がやってみて効果があった方法をいくつか挙げてみようと思います。 なお私は摂食障害に片足突っ込んでるだけの一般人で、治療の専門家ではありません。 標準医療と異なる手法があるかもしれないので、「そういう民間療法もあるんだな～」くらいに捉えてみてください。 しっかり毎日3食決まった時間に食べなくてもいい摂食障害で困ってる人は普通の人の数十倍は食べることで苦労してる人が多いと思います。 もう食べたくないのに食べ続けてしまう人、食べたいのにうまく食べられない人、一度食べ