肺のツボストレッチ

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✳️今日のストレッチお知らせ

今日のストレッチ（約２０分）
https://youtu.be/z78xf6C2r5Q

今日の解説動画① ストレッチ解説（約５分）
https://youtu.be/YwEVWTULO5c

今日の解説動画② 女性の生理について（約５分）
https://youtu.be/-0q-j23sAeQ

今日のラジオ（１５分）
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E7%AC%AC191%E5%9B%9E-%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E3%81%8C%E6%95%B4%E3%81%86%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id1560025479?i=1000554157364

※ラジオはストレッチの解説と女性の生理について話をしているので内容がかぶっています。耳から作業などしながらついでに聞きたい方にオススメです。す
 
今日のLIVE配信の感想
「胸が開いてしゃっきり」
「首もすっごい楽」
「左右全然違う」
「手のむくみから強ばっていたのが楽」
「胸が開いて呼吸が凄い楽に」

※LINEライブコメントより簡略化し抜粋

今日の配信内容
【ストレッチ】
花粉症対策
肺のつぼの流れをよくしよう

【解説動画】
肺のツボ
ちょー簡単解説で理解しよう

【女性の生理について】
セロトニンは食べてから
朝日を浴びよう

以上の内容をyoutubeとラジオで発信中！
※動画とラジオの内容はかぶっています。どちらかお好きな方で情報をゲットしてください

サブチャンネル『あしざわ治療院　OCLストレッチ解説動画の部屋』
https://www.youtube.com/channel/UCVDGW4xFIfewfwij4DjSx1w/featured

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