足と脳ストレッチ

✳️お知らせ
無料ストレッチセミナー「骨盤編」
２月２７日（日）１６：００〜（３０分）
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✳️今日のストレッチお知らせ

今日のストレッチ（約２５分）
https://youtu.be/2ZFlnv59ZjI

今日の解説動画① ストレッチ解説（約５分）
https://youtu.be/BoveIbgKetI

今日の解説動画② 女性の生理について（約５分）
https://youtu.be/sgyS9PTyAXo

今日のラジオ（１５分）
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E7%AC%AC179%E5%9B%9E-%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E3%81%8C%E6%95%B4%E3%81%86%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id1560025479?i=1000552188648

※ラジオはストレッチの解説と女性の生理について話をしているので内容がかぶっています。耳から作業などしながらついでに聞きたい方にオススメです。す
 
今日のLIVE配信の感想
「お腹も引っ込んだ感がします」
「首、方周りが楽になりました」
「足がだる重かったのが楽になりました」
「首を意識して呼吸がしやすかったです」
「首の緊張感が最近解されています」

※LINEライブコメントより簡略化し抜粋

今日の配信内容
【ストレッチ】
曜日別、部位別の全身ケア
金曜は足に脳ストレッチをかけ算

【解説動画】
耳と足の関係
東洋医学に腎の耳と足について

【女性の生理について】
食事について知るだけで生理の悩みが軽くなる
食べているものでカラダはできています。

以上の内容をyoutubeとラジオで発信中！
※動画とラジオの内容はかぶっています。どちらかお好きな方で情報をゲットしてください

サブチャンネル『あしざわ治療院　OCLストレッチ解説動画の部屋』
https://www.youtube.com/channel/UCVDGW4xFIfewfwij4DjSx1w/featured

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