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こんにちは 前に運動を『習慣化させる為の方法』をご紹介させて頂きました。 こちらをみて頂…
ダイエットにおいて必要な要素が食事と運動というのは誰もが知っている事だと思います。 ただ…
いよいよ12月です!! 今年も残り1ヶ月、年の瀬が近づいてきましたね、、 しかも最近ぐっと寒…
今日は猫背について少しお話したいと思います。 猫背で長年悩んでいる方って多いですよね。も…
今日は、痩せている人の特徴についてお話したいと思います。 ご自身の身体でお悩みを持ちの方…
慣れない環境での長時間の作業は思った以上に身体に負担がかかっています。「なんとなく調子が…
ストレッチポールは乗って降りるだけで不思議なことが起きます。 肩こりや腰痛でお悩みの方には重宝する一品です! にもかかわらずお値段以上の価値があります! 詳しくはこちらから https://local.google.com/place?id=11757867502357048277&use=posts&lpsid=782780398300343787
腰が痛いときに腰ばかりほぐしていませんか? 根本的に治したいときは痛い所以外をほぐすこと…
前回も腰を触らずに腰痛を治す方法をお伝えしましたが、 今回は、お腹を緩めることで腰痛を治…
肩こりの原因は、肩ではありません。 痛みがでている部位でもありません。 痛みは出ていない…
こんにちは! 2021年もASFiTはどんどん突き進みます! 1月16日(土)ASFiTお花茶屋店がオー…
こんにちは。 ASFIT新小岩店の湯澤です。 本日は皆さんが気にされているお顔のむくみと肩こ…
夜間低血糖症の原因について記事をかきました 前回の続きです https://local.google.com/pla…
いよいよ明日1月16日 ASFiTお花茶屋店 GRAND OPEN 現在はコロナ禍で在宅勤務する方が増えてきているかと思います。 そうなると日本の2大痛・・・詳しくはこちら https://local.google.com/place?id=9649846996774106756&use=posts&lpsid=1241196399906315851