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身体は変えられる!

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整体とパーソナルトレーニングの店舗だから伝えられる情報満載。 痛みも体型も変えることが出来ます!
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2021年5月の記事一覧

腹筋を効率よく鍛えていく方法

こんにちは!ASFITあすなろ整骨院入谷店です! 今回は腹筋を効率よく鍛えていく方法についてお…

スポーツ時のクールダウン

スポーツの後にするクールダウンには疲労回復と障害予防の二つの効果があります。 15分程のジ…

幼小児に特有の肘内障について

今日は2~4歳の幼小児に特有の肘内障についてご紹介していきたいと思います! ところで肘内障っ…

睡眠不足で太る驚愕の3つの理由(パート1)

~睡眠を軽くみているといつまでも太ったままかも~ 睡眠不足で太るのは知っているけど ➀ど…

【当店の感染症対策】

こんにちは。 アスフィットあすなろ整骨院入谷店です。 また首都圏で新型コロナウィルス感染…

睡眠不足で太る驚愕の3つの理由(パート2)

睡眠不足だとなぜ太るかを科学的根拠のもと説明します。 寝ないと身体の中でこんなことが起き…

【パーソナルトレーニングのメリットとは】

こんにちは!アスフィット入谷店です! 今回は、パーソナルトレーニングのメリットについてお話していきたいと思います。 続きはこちらから https://local.google.com/place?id=15033272474385757175&use=posts&lpsid=7421793625118086720

トレーニングと今話題の〇〇で脂肪燃焼効果アップ!?

脂肪燃焼を促進するためには、トレーニングだけではなく〇〇をすると格段に効果があがります!…

若返るために今からできること|超簡単

細胞からアンチエイジングを行う方法をご紹介します! 続きはこちらから↓ https://local.g

骨盤について

皆さん、こんにちは。 徐々に夏に近づいてきましたね。暑さが苦手な人からすると早くさってほ…