たった１分で出来る目の負担をやわらげるダークモード設定方法 ・iPhoneユーザー向け

こんにちは
あさやんです。

今回は目が疲れやすい人にオススメの
iPhoneの外観をダークモードにする方法
についてご紹介していきます。

ダークモードにすると
背景が黒、文字が白になり
通常モードよりも
目の負担が軽く感じられます♪

特に画面が眩しいと感じたり
目が疲れて見てられないという方は
効果を感じてもらいやすいと思います。

実際にダークモードにすると下記のように
SNSも自動でダークモードに切り替わります

コレだけでも目が楽に感じませんか？

気になる方は是非手順も
簡単ですのでご覧ください♪

設定方法

方法は簡単な2STEPだけ。

STEP.1

iPhoneの設定アプリを開きます

STEP.2
画面表示と明るさを選択して
外観モードの「ダークモード」を選択。

コレだけです。

補足

もし、夜だけダークモードにしたい方という方
外観モードの下の「自動」にチェックを入れて

「オプション」を選択
「カスタムスケジュール」を選択して
指定した時間を入れる

これで自分に合わせた
時間に切り替えることも出来ます。

（常にダークモードで良い方は
最初の2STEPのみでオッケー👌）

是非、目が疲れやすいなと
感じる方はダークモードをお試しください^ ^

ps

ちなみに、
私は常にダークモードにしてます♪

ダークモードを使うようになり
だいぶ楽に感じるようになりました。

あとは疲れ目対策としては

眼鏡もブルーライトカット
スクリーンタイムでSNS使用時間制限

などの工夫もしてます。

もし、良い疲れ目対策があれば
是非教えてください。

それでは♪

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