風邪をひいちゃったときは。
不覚にも風邪をひいてしまったー。
食事、睡眠、休息をたっぷりすぎるぐらいとっていても、ひいちゃうときはひいちゃうのね。
こんなときの心の薬箱。
①風邪をひいたことで自分を責めない
気をつけていても、仕方ないことはある。人間誰だって風邪ぐらいひくものさ。人一倍サボリ魔なくせに、風邪をひくと「ああ、私ってダメ人間」と思うのはやめよう。
②身体は全力で回復にむけて頑張っている
朦朧とする意識とは裏腹に、免疫系は大活躍している!すごいぞ人体の神秘。
③生老病死とお釈迦さまも言っているぞよ
人生において必要な経験を積んでいるのだ!(高尚な気分)
というわけで、おとなしく回復を待ちます。
(了)
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