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ポジティブな言葉で伝えよう
朝チャレサロンが目覚す理想の一つに
「参加しているだけで前向きになれる場」
というものがあります。
人が前向きになれる時ってたくさんありますよね。
悩みが解決したとき、物事がうまくいったとき、人に喜ばれたときなど様々。
他には、前向きな人の側にいる時があります。
朝チャレに「参加しているだけ」だろうと
側に前向きな人がいれば、自然と影響を受けていき、いい方向に進めると考えています。
なので
ロングスリーパーの睡眠時間は短縮できるのか
睡眠時間の長さによってロングスリーパー、ショートスリーパー、バリアブルスリーパーの3つにわけることができます。
そのなかでも今回はロングスリーパーについて触れていきます。
ロングスリーパーは一日10時間以上の睡眠を必要とする症状のことです。
病気ではありません。
ロングスリーパーの人の特徴としては
朝起きるのがつらくて日中かなり眠気が強く、夜は早い時刻に眠くなって睡眠時間が長いで