私の公📖2022幎6月29日(æ°Ž)

あさがりう

(きのう)23:53Mirrativ(配信芖聎)、ポケモンUNITE
あヌるわいゆヌさんのポケナナ配信スタンダヌドバトル💫

(あした)0:24Twitter(読む、䞋曞き、投皿)

0:31食事準備、カメラ撮圱

0:35食事、YouTube(動画芖聎)

0:53物を敎理、食事準備、カメラ撮圱

0:59食事、デヌタ転送(スマホ~パ゜コン~ハヌドディスク)

1:10食事準備

1:12食事、デヌタ転送、YouTube(動画芖聎)
◆うたい棒 ã•ã‚‰ã«ã‚‚う6本食べた◆

1:26トむレ(小)、YouTube(動画芖聎)

1:28YouTube(動画芖聎)、デヌタ転送(スマホ~パ゜コン~ハヌドディスク)、垃団を出す、タむマヌ

1:38~5:37寝る

5:37デヌタ敎理(ビデオカメラ)、怜枩、着替え、メガネケア(くもり止め)、トむレ(小)、倖出準備、録音開始(ボむスメモ)22℃68%
◆35.4℃🌡◆
◆郚屋の換気をする◆
◆゚アコンの冷房を止める◆

5:53出かける、埒歩

5:58仕事先に着く、仕事先の人ず話す、物を敎理、カメラ撮圱

ええっ、今日この時間仕事の予定なかったみたい。

6:01仕事先から去る、セブンむレブンで買いもの、カメラ撮圱

◆PayPayで支払い 740円◆

6:07セブンむレブンから去る、埒歩

6:14自宅に着く、物を敎理、録音終了(ボむスメモ)、デヌタ敎理(パ゜コン)
この時間に仕事の予定がないのは間違いなかった💊

6:25Twitter(䞋曞き、投皿、読む、返信)

◆返信ツむヌトを1件◆

6:36デヌタ転送(スマホ~パ゜コン~ハヌドディスク)
◆郚屋の換気をやめる◆
◆゚アコンの冷房を21℃に蚭定しお点ける◆

6:39シャワヌ(シャンプヌ、トリヌトメント、ボディ゜ヌプ)

6:51身䜓を拭く、物を敎理、家族ず話す、着替え

6:59Twitter(読む、リツむヌト、返信)、家族ず話す
◆リツむヌトを1件◆
◆返信ツむヌトを1件◆

7:10Amazon Prime Video(ビデオ芖聎)

7:13食事準備、物を敎理、カメラ撮圱

7:15食事、Twitter(読む、返信)、デヌタ敎理(スマホ)
◆返信ツむヌトを1件◆

7:26食事、Mirrativ(配信芖聎)

7:56食事準備、カメラ撮圱、家族ず話す

8:07食事、iCloud Drive、Twitter(読む、返信)26℃65%
◆゚アコンの冷房を20℃に蚭定しお点ける◆
◆返信ツむヌトを2件◆

8:26ibisPaint(画像加工)、Twitter(読む、䞋曞き、投皿)

9:14調べもの(Google怜玢、りェブサむト)、ibisPaint(描く)、Twitter(読む)

10:20カレンダヌアプリ、タむマヌ

10:25トむレ(小)
◆少なめの量で薄めの尿🚜◆

10:28~15:11寝る24.5℃65%
✍note投皿しお。

15:11Twitter(読む、返信)、怜枩
◆返信ツむヌトを1件◆
◆36.1℃🌡◆

15:23食事、Apexモバむル

レむス。

15:36食事、Twitter(読む、返信)
◆返信ツむヌトを1件◆

15:59食事、ポケモンUNITE(ランクマッチ)

16:13食事、CapCut(動画線集、動画出力)
◆プロテむンバヌを1぀食べる◆

16:35食事、着替え、倖出準備、家族ず話す

16:46トむレ(小)

16:51出かける、家族ず話す、埒歩

16:54クリヌニング店 ã²ãŸã‚ã‚Šã«ç€ãã€è©±ã™(家族、店員)

16:56クリヌニング店 ã²ãŸã‚ã‚Šã‹ã‚‰åŽ»ã‚‹ã€åŸ’歩

16:58仕事先に着く、仕事先の人ず話す、仕事開始(出勀蚘録)

悪い認識が確信になり、今たさにその苊しみが襲いかかろうずしおいるず感じおずおも悲しくなり、涙目になっおいる。
䞍察等な堎で䞀方的に蚀っおおいお、裏でも私のせいずされお広められおいる。パワハラ。

19:32仕事終了(退勀蚘録)、仕事先の人ず話す、物を敎理

19:33セブンむレブンで買いもの、note(曞く)、マップアプリ、カメラ撮圱

◆PayPayで支払い 708円◆

19:59セブンむレブンから去る、埒歩

20:05自宅に着く、家族ず話す、犬ず過ごす

20:09自宅に入る、物を敎理、録音終了(ボむスメモ)

20:15䌑む、犬ず過ごす

20:35?手掗い(氎、ハンド゜ヌプ)、䌑む、着替え、Twitter(読む、䞋曞き、投皿、返信)

◆返信ツむヌトを1件◆

21:25手掗い(æ°Ž)、消毒(手指、スマホ)27.5℃57%

21:30?食事準備、家族ず話す、犬ず遊ぶ、カメラ撮圱

21:42食事、Twitter(読む、返信、リツむヌト)
◆返信ツむヌトを2件◆
◆リツむヌトを1件◆
◆返信ツむヌトを1件◆

22:23食事、ポケモンUNITE(ランクマッチ)、Twitter(読む)、調べもの(Google怜玢、りェブサむト)

22:57ポケモンUNITE(ランクマッチ)

23:18Twitter(読む)

23:20食事準備、カメラ撮圱

23:29食事、Twitter(読む)

23:32食事、デヌタ敎理(スマホ)、歯間ケア(糞ようじ)、デヌタ転送(スマホ~パ゜コン~ハヌドディスク)

23:44物を敎理、note(曞く)26℃58%
◆郚屋の換気をする◆
◆゚アコンの冷房を18℃に蚭定しお点ける◆

「盎接察象にされるず、察象者が動くず悪化しやすい。䞊に立ずうずされおいるから、こちらが䞊に立ちそうになるずある皋床朰しにかかられる。だから容易には答えず、なるべく答えない。少数掟、そこの瀟䌚での匱い立堎」

もっず良い堎所ぞ行くために集䞭。優れる。もっず自分の幞せな道ぞたっすぐに芋぀め向かっお。
探しお䜜っお、心身を守るんだ。
逆襲的。

23:58Twitter(䞋曞き、投皿)

(あした)0:02物を敎理

この蚘事が気に入ったらサポヌトをしおみたせんか