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【私の公】充実な日々の焦り狂い👛🗣🍎

📖2022年3月13日(日)

(きのう)23:50[食事、Twitter(読む、投稿)]

株式会社旬菜デリ たんぱく質が摂れるサラダ 1包装(146kcal)
エッグディライト株式会社 ゆでたまご うす塩味 1(67kcal)
ミニストップ ジューシーチキンプレーン 259kcal

(きょう)0:55[食事、Facebook(動画視聴)]

1:18[食事準備]

1:21[食事、計量、カメラ撮影、物を整理、note(書く)、調べもの]
あ、またかじっちゃった(・・;)
量る前に食べたらあんまり意味がない💦

キウイ 59g以上/31kcal以上

暖房を「弱」に設定して点ける。?

1:27[Twitter(読む)]

1:40?[ピアノアプリ]
気持ちのままに奏でる。

2:01[Twitter(読む)]
さて、いつ寝ようかな。
何しようかな。

2:07[Facebook(ビデオ視聴)]

2:24[休む、Dicord(読む)]
スマホの通知設定など色々。

うう、さびしい、怖い。誰かに慰められたい😥

2:33[物を整理、カメラ撮影、note(書く)、Twitter(読む)]23.5℃40%
部屋の換気をする。

いつ間にかTwitterを見てる。

もっと、思っていることたくさんつぶやいたらいいかな…

2:56[休む、考えごと、note(書く)]
部屋の換気を止める。

もっと今を伝え続けるといいかな… ツイートは過去のをあんまり見られない。
人との距離感が分からなくて…💭
でも悩んでいることって、多くツイートしないほうがいいかな、って。程度が分からないや…
この人は何を考えている人なのだろう、ってなっちゃってそう。

今、家の中を歩き回ったりして、何かやる気にならなくて無気力な感じ。でも寝たくない。

うずくまってみて落ち着く感じ。

3:09[Mirrariv(録画を保存)、休む]
全身を大の字にして仰向けに寝た。背中が休まる。お腹まで深呼吸できる。
眠れそう。

3:16[note(投稿、書く)]

日々楽しそうすぎる😆✨笑
充実、幸せか。

ぼーっとしながら、満足できる絵を描けるはずがないな、私は。

3:43[休む、note(書く)]
今、他にやりたいことはあるかな。
食事するなら、ひとりでゆっくり過ごしていたいな。

ゎぁ、えびグラタン、冷凍マンゴー、板チョコアイス。これらの組み合わせで、しっかりな量を食べたい😄 美味しそう✨

でも、そんなに食べるなら後で食べたいな。少し安心して寝れそうだ😌
3時間後とかに起きれたらいいなぁ。

3:57[データ移動(パソコン)]

4:00~4:40[寝る]23℃40%

暑い。

4:40[休む、トイレ]23.5℃40%
暖房を止める。

怖いよ… けれど大丈夫だ。

4:44~5:46[寝る]

私は何でありたいか。

5:46[休む、トイレ]

5:53[食事準備]
今は軽くて甘い食べ物を少しだけ食べたい。

5:56[食事、カメラ撮影、note(書く)]

森永製菓株式会社 ベルギー産チョコレート 板チョコアイス 1(288kcal)

自分のために生きて、他者を巻き込んで確かな幸せを探して。

6:00[食事、Facebook(ビデオ視聴)]

7:04[休む]
暖房を弱に設定して点ける。

7:10[Facebook(動画視聴)]
Watchのところを見たり。始めたばかりのときのTwitterみたいに、すぐ気になるものが多く表示されるね😮
面白い、可笑しい、悲しいもの、怖い、見入るものとかも💭

7:19[休む、note(書く)]

私は今心がぼろぼろだろうか。考え込みたい感じになりやすいかな。
立ち止まりやすい短所と、考えているものに深く理解できる長所があると思う。幸せ安らぎが欲しい><

7:28[食事準備、カメラ撮影]

7:29[食事]

株式会社シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス あまおう苺 1(70kcal)

幸せだ。

7:35[食事準備、カメラ撮影]

7:36[食事]

赤城乳業株式会社 ブラック/チョコレートアイスバー 107kcal
半分残して捨てた。

7:41[食事、Facebook]

7:44[食事、調べもの]
意味調べ、ラクトアイスなど。
乳成分とかが少ないほどラクトアイス。ガリガリ君みたいにジャリジャリな感じになるのか。
ラクトアイス以下だと氷菓っていうんだ。

7:50[物を整理、食事準備、家族と話す、カメラ撮影]

「みんな命を燃やすんだ。星のように。蛍のように。」って歌詞を思い出す。

7:59[食事]

株式会社ブルボン バタークッキー(バター3%) 3(156kcal)

砂糖、バター、ショートニング、マーガリン ってえぐっ(・_・;)
数枚までとても美味しく食べるけれど、よくすぐ食べ飽きちゃうお菓子。

8:04[食事準備、家族と話す、note(書く)、Twitter(読む)、カメラ撮影]

8:20[検温]
せっかく起きているから、検温をして派遣会社に報告しておこう。
食事後で正しくない測るタイミングだけれど。
35.5℃。

8:25[LINE(チャット)]

8:26[食事、Facebook(動画視聴)]

株式会社明治 生乳仕立てのとろ〜りクリーミー製法 えびグラタン 1(202kcal)

8:37[休む]

8:41[Twitter(読む)]

さて… 虚しい。だからなおさら、この間静かに過ごしていたい。気になったこと自然に気にして。

8:49[休む]
今、他者からの要望に何も応えたくない。私が優しくしたいときにだけ優しくしたい。

8:55~17:45[寝る]23℃44%
暖房を止める。

見た夢。それ自体がレジャー施設になってる、ポケモンの風船だらけの大きな船。氷、洞窟、ファンタジー、ゲームセンター、演奏。などなど。

17:45[note(書く)、Twitter(読む)]20℃55%
頭ががーん… とする…

暖房を弱に設定して点ける。

何かしていよう。

17:56[データ移動(パソコン)]

17:58[トイレ]

17:59[ヘアブラシ]20.5℃55%

18:05[運動]
シャワー浴びようとして、でも気分で運動。

もも上げ 1分間、1分間

18:08[note(書く)]
昨日の日記を再編集して再投稿。お散歩の内容を書き忘れていた。

18:10[運動]
スクワット 4kgバッグを背負って 20回
バーピージャンプ 10回
足を90°にして上げて 腹筋 10回、10回

18:22[物を整理、家族と話す]
家族から1,000円もらった。

暖房を止める。

18:24[温水シャワー(シャンプー、トリートメント、ボディソープ)、ひげ剃り]

18:46[物を整理、着替え]
ドライヤーがないからタオルやお布団に頭を深く押しつけたりして乾かした🛌

18:50~19:00[寝る]

19:00[Twitter(読む)]

19:08[YouTube(動画視聴)]

誰か買いものしてきてもらいたい(>_<)

無知が恥ずかしい感じしちゃう。
知ろうとしてていい。

深呼吸したら出かけよう。

19:13[着替え、外出準備、クシ、カメラ撮影、データ整理(スマホ)]
あ、そば買える!! けっこう食べやすいんだ💫

自撮り。
ドライヤーとヘアアイロンかけなかった。少し曲がってる。

19:25[note(書く)、はまぎんアプリ、物を整理、計算機+]
お金を数えなおそう。
画像は塗り隠さなくていいか。

これからはPASMOとPayPayも数えようか🤔

銀行口座の残金 218円
お財布の残金 5,622円
PASMOの残金 317円
PayPayの残金 923円

残り前所持金  7,080円

部屋の換気をする。

19:41[出かける、徒歩]
メロディーを思いついた、すぐに演奏して記録🎹

19:42[ピアノアプリ]

19:45[徒歩、TokyuStoreで買いもの]

支払い 4,640円
お財布の残金 982円
残り全所持金 2,440円

20:04[家に着く、家族と話す、物を整理、着替え]

20:13[手洗い、物を整理、スマホを消毒、食事準備、note(書く)、家族と話す、計量、調べもの]
言葉調べ、草加(くさか)。

ミニトマトを量った 37g
りんごを量った 169g

20:36[カメラ撮影、手指消毒]

20:39[食事、note(書く)、調べもの、アプリにメモ、計算機+]
暖房を弱に設定して点ける。

・株式会社草加デリカ とろっと玉子のオムライス 1包装(362kcal)
・株式会社東急ストア 薄皮仕立て|和豚もちぶた使用の肉餃子 付随のタレを入れないで1包装(446kcal以下)
・株式会社明治 チーズ 十勝 カマンベール 45g/144kcal
・りんご 169g/91kcal
・熊本県産 ミニトマト 37g/7kcal
・サトウ産業株式会社 温野菜のサラダ 1包装(140g)

参照って機能が便利✨

毎回調べないでも分かるように表を作ってみた。

20:49[食事、ピアノアプリ]21℃60%

21:00[データ整理(スマホ)、Twitter(下書き)]

21:06[Twitter(投稿)]

21:11[Facebook(読む、動画視聴)]

21:14[家族と話す、手伝う]

部屋の換気をする。

21:19[手指消毒、食事、Facebook(動画視聴)]

21:30[食事、Facebook(動画視聴)]
部屋の換気をやめる。

言葉調べ、要衝の地。
KVN

22:54[爪切り、食事]

23:01[Dicord(読む)]

23:05[調べもの、Luckey Draw、アプリにメモ]
英語の不規則動詞。たくさんある!
昔は規則動詞がなくて、時代が新しくなるほど規則同士になっていったんだ。
まだまだ不規則動詞で使われている単語は、よく使われるから規則動詞としてedを付けると、違和感が生まれて、不規則のまま使っちゃう人が多くて規則同士が定着しないのかな。

あんまり使われない不規則動詞もあるか。ネイティブの人でも間違えたりするらしい。
70単語ぐらいがみんなよく覚える不規則動詞なのかな?

不規則動詞活用表
https://l-world.shogakukan.co.jp/download/pdf/PRG5_irrv_120810.pdf

これがほぼ全部なのかな?😧

↓違うページで73単語、表にしてみた。ときどき追加できる。

でも15語ずつとかに分けながら復習して、少しずつ覚えていこう🤏🌟

23:47[配信準備など]

23:58[Mirrariv(配信)、Twitter(投稿、Luckey Draw、Google翻訳、調べもの、Duolingo、mikan、ターゲット友]25.5℃51%

📖2022年3月14日(月)

0:34[Mirrariv((配信)など]
マイクが突然聞こえづらくなったみたいで、配信やり直し!
中国語も学ぶの楽しい🙌✨
カ ジャオ チャンミン。 = 彼は張明です。
ニィ ジャオ シャンマ ミンヅ? = あなたの名前は何ですか?
って感じかな。

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