【私の公】夜明け、公(おおやけ)🌤

📖2022年2月13日(日)

(きのう)23:10［食事、CoDモバイル］
明治 アーモンドクリスプのチョコ 1箱
特上栗どら焼き 1つ(270kcal)
甘栗 120g
カロリーメイト 2本(200kcal)

(きょう)8:50［データ整理、データ移動(パソコン)］
大満足✨

9:00［Facebook、トイレ］

9:15~21:30［寝る］20.5℃32%

寝ながら少し耳鳴り、起きても少し続いてる🤔

21:30［note/書く、トイレ?］

21:35［Twitter(読む、DM、投稿、返信)］
リツイートを1つ。

21:45［データ移動(パソコン)、犬と遊ぶ］

21:50［CoDモバイル、家族と話す］
家族から1,000円?もらった。
残り全所持金 32,777円

後で受け取ったりしているから、いつもらった1,000円札なのか分からなくなったりする(･_･;)

23:15［Twitter(読む、返信)］
返信ツイートを1つ。

23:20［CoDモバイル］

📖2022年2月14日(月)

0:40［運動］
リュックサックに2リットル水入りペットボトルを5本入れていつもの運動をしてみた。重すぎた🥲💧
腕立て伏せ 5回
スクワット 20回
もも上げ 1分間、1分間
バーピージャンプ 5回、5回

息がすごく上がる… 少しやりすぎかけてる。