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【私の公】独り注意散漫、自省して客観視📻😵‍💫🦷

あさがりう

📖2022年2月21日(月)

(きのう)21:13~(きょう)1:45［寝る］
ところでこの頃、左右とも耳鳴りすることが多くなってる。

首後ろと肩疲れ、寝続けるよりも軽く動かしていたい🌟

1:45［note(書く)］

1:48［Twitter(読む)］

2:06［食事準備、食事、Twitter(読む)、Mirrativ、Discord(読む)］

生チョコレート 大きな星の約半分を食べた

お肉、みんな取っていったなー😵 お野菜ばかりが多めに残ってる。

2:24［食事、note(書く)］

6種の和惣菜 1袋(109kcal)
昨日の夜ごはんのおかず(豚肉、野菜 など…)
白米

2:34［食事、ポケモンUNITE］

2:46［食事、Twitter(読む)］

3:25［食事、データ整理(パソコン)］

3:29［食事、YouTube(動画視聴)］

4:21［物を整理］

4:25［トイレ、YouTube(動画視聴)］

4:34［食事準備、カメラ撮影、note(書く)］

4:37［食事、YouTube(動画視聴)］22℃28%

マクロビ派 アーモンドとクランベリー 約47g(約245kcal)

4:50［調べもの］
幽閉、監禁、軟禁 が似てる🤔

4:52［食事準備］

4:58［食事、YouTube(動画視聴)］

アボカド 1つ分(約106g/198kcal)
はちみつ

なぜラベルがない(ｰ ｰ;)笑
蜂蜜じゃなかったらどうしようとか思いながら、味見してから食べた🍯 はちみつだとおもいます٩( ᐛ )و🐝

マクロビ派 アーモンドとクランベリー 少し残しておいた。甘いものでお腹いっぱいかも(･_･;)

5:47［note(書く)、調べもの］
軽く寝よう。

5:50~6:14［寝る］21.5℃27%

あんまり元気がない。

6:14［note(書く)］

6:17［Twitter(読む)］

6:19［CapCut(動画編集、動画出力)］

6:31［Twitter(投稿、読む)］

6:45［データ移動(パソコン)、運動］
外行けばいいか。運動しよう。

今日はジムに行くけれど懸垂したい。見られたい。
やっぱり自宅ですぐやることにした！

もも上げ 1分間、1分間
スクワット 4kgバッグを背負って 20回
バーピージャンプ 10回

懸垂今度でいい^^;

6:58［ホワイトボードに書いたり描いたり］

7:27［カメラ撮影］

7:30［Twitter(下書き、読む)］

7:36［Twitter(投稿、読む)］

7:40［Twitter(読む)、Mirrativ(配信視聴)］
Lycaonさんのポケユナ配信！スタンダード！

8:12［家族と話す、ごみ袋を替える、着替え、外出準備］

8:18［出かける、ごみ捨て］

8:19［家に着く、トイレ、手洗い、着替え］

8:24［Mirrativ(配信視聴)、食事、食事準備、計量］
生チョコレート 大きなハート型の10%ぐらいを食べた🍫

8:37［食事、Mirrativ(配信視聴)、note(書く)］

バナナ 1本(85g/約73kcal)
PRINGLES サワークリーム&オニオン 26g/138kcal
天乃屋の歌舞伎揚 2枚(122kcal)
北の大豆 小粒 かつお節のたれ付き40g(90kcal)

8:45［Mirrativ(配信視聴)、ポケモンUNITE)］

9:04［Twitter(読む、返信)］
返信ツイートを3件。

9:08［note(書く)、Twitter(読む)、調べもの］

9:26［物を整理、家族と話す］
スポーツジムに行くことをを伝えて、家族から3,000円もらった。
残り全所持金 13,542円

9:32［犬と遊ぶ、手洗い、休む］

9:42［Discord(読む)、Twitter(読む)］
あぁ、Discordのグループから追放されてるのかな。サーバーのチャンネルが一部だけ映っているのと、表示が全部出なくなってる。
いや、チャットチャンネルを1つ選んだら表示された🤔 勘違い。
気にしちゃうな、危険な存在じゃないかどうか。敵対されていないかどうか。

今他のことをしよう。

10:10［Twitter(スペースを聴く、スペースでボイスチャット)］
あおおさんがホストのスペースに参加！
スペースって何なのか知りたくて、気になって覗いたら話してくれた✨

10:22［Twitter(スペースでボイスチャット)、ポケモンUNITE］
あおおさん、AuMeさん、ヒロさん とポケユナ！スタンダード！

ああぁっ、優しいとかって褒められると恥ずかしい(><) そしてうれしい！🌟

11:07［Twitter(読む、返信、投稿)、note(書く)］
返信ツイートを2件。
リツイートを1件。

12:00~12:31［寝る］22.5℃26%

12:31［データ移動(パソコン)、休む］

12:36［note(書く)、Twitter(読む)］

13:57［note(投稿)］

やっと投稿できた… 一回記事を投稿すると、サムネイル画像を変えて再投稿しても、リンク貼り付けしたときのサムネイルが変更されなくなる。
全文章、全画像をコピーしてサムネイルだけ変えて投稿した。苦労した😓😥

14:00［Twitter(投稿、読む)］

14:34［note(書く)］
9時間とかの睡眠が必要になってきているかもしれないけれど、少し寝てジムで運動しちゃいたい。

14:37~19:32［寝る］
見た夢。山賊、FPSなど。

暖かく、しっかり眠っちゃった(o_o)
ジムは21時までだ、うーん明日に行こう💦

19:32［Twitter(読む)］

19:33~23:52［寝る］

23:52［Twitter(読む、投稿)］

返信ツイートを4件。

📖2022年2月22日(火)

0:54［note(書く)］

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