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【私の公】モノマネしたくて忘却曲線を学んでみた日🌰👋💠

あさがりう

📖2022年3月26日(土)

(きのう)23:59［Twitter(読む、下書き)、Mirrativ(録画を保存)］

(きょう)0:05［Seterra、メモアプリ］

0:35［ibisPaint(画像加工)］
スクリーンショットをつなげる。

0:46［Twitter(下書き)］

0:51［Twitter(投稿、下書き)］

0:53［Twitter(投稿、読む、返信)］

返信ツイートを2件。

1:08［データ移動(パソコン)］

知識武装をしなくちゃ、知識武装をしなくちゃ💭💦

1:12~7:00［寝る］23℃51%

広大な現実世界、みたいな夢を見た。

7:00［トイレ］24.5℃45%

7:02［検温、メモアプリ］
36.3℃。

深い友達が欲しい。

7:07［LINE(チャット)］
派遣会社に検温報告。

7:08［メモアプリ、Seterra］

7:21［配信準備など］

7:26［Mirrativ(配信)、Twitter(投稿)、メモアプリ、Google翻訳、Seterra］

8:24［Mirrativ(メッセージ送信)］
昨日の配信にメッセージ送っていなかった、疲れて後にした。今から送る。
「来てくれてありがとうございました！🌟
色々教えていただき助かりました✨音符間違い多すぎた😅

スマホでたくさんの楽器の音を表現できて演奏できる時代！
気軽に色んな表現ができる、何でもやりたがる人にとっては天国、情報過多でみれば地獄🎹🎶
楽譜学習してみます✨

それではお元気で💫」

8:30［Twitter(読む、返信)、note(書く)］
返信ツイートを1件。

8:37［運動］
精神が安定してきたので、毎日やるのを再開する。
この活動を始めた人はこの人ですが、彼はしばらくツイートできなくなるらしい。
私はこのハッシュタグをどうしていけばいいかわからない。

もも上げ 1分間、1分間
バーピージャンプ 10回、10回
足を上げて腹筋 10回、10回
スクワット  4kgペットボトルを担いで 20回、20回

8:52［食事準備、計量、カメラ撮影、家族と話す］25.5℃47%

ゆでたまごを量った
みそを量った
みそ汁の具を量った

9:02［食事、手洗い］

・太子食品工業株式会社　北の大豆 納豆 小粒(付随のたれを少し付けて、からしを付けないで) 1パック(40g/80kcal)
・ゆでたまご 2個(116g/175kcal)
・ひかり味噌株式会社　無添加 円熟こうじみそ 26g/53kcal
・株式会社魚の屋　みそ汁の具 高野豆腐 4g/13kcal

9:05［食事、note(書く)、メモアプリ、計算機+、調べもの］

9:26?［食事準備、物を整理、家族と話す、計量、カメラ撮影］

キムチを量った

9:41［食事、note(書く、投稿)、メモアプリ、物を整理、家族と話す、手指を消毒］

・株式会社神戸物産　イタリア産 MamaMia PIZZA MARGHERITA 1枚の半分(154g/390kcal)

9:51［食事、note(書く)、Twitter(読む、DM、返信)］
返信ツイートを1件。

10:28［note(投稿、読む)］

11:37［note(投稿、書く)、Twitter(読む、下書き)］

11:44［Twitter(投稿、下書き)、調べもの］
タイトルを変えて再投稿したけれど、
一回投稿したからか、タイトル文が変わらない。

12:09［Twitter(投稿、下書き)］

12:19［Twitter(投稿)］

12:20［物を整理、着替え、洗濯機を使う、家族と話す］22℃57%

12:26［手伝う、出かける、徒歩、知り合いと話す、家に着く、手洗い］

12:31~12:52［寝る］
他者になりたい。完全にはなれないけれど。
お近づきになりたい。あ、こういう人は浮気をしてしまいそう。

12:52［ヘアブラシ、物を整理］

12:57［温水シャワー(ボディソープ、シャンプー、トリートメント)、ひげ剃り］

13:18［身体を拭く、物を整理］

13:22［ドライヤー、クシ、物を整理、家族と話す、自撮り、ヘアアイロン］

13:53［調べもの、YouTube(動画視聴)、note(書く)］
完成させる。
これから書いていくのは頭の中のメモです✍️💭 主に動画で見聞きした色んな表現をそのまま書いたり、参考にしたり。「エビングハウスの忘却曲線とは」

昨日のごはん。さっきのごはん。
ドラゴンボールの戦闘民族サイヤ人。
回を重ねるごとに忘却は緩やかになっていく。

「節約率」一度記憶したものを再び完全に記憶するのにどれぐらい時間が節約できたかを表す。
節約された時間÷最初に要した時間。

最初10分間。20分後は4分間。
6分間節約
子音・母音・子音。無意味な単語。
bac, rut, pob. やあく、みおら、てえし。

休憩！

14:30［食事準備、カメラ撮影］

14:31［食事、note(書く)］

・丸成商事株式会社　セブンプレミアム 有機むき甘栗 1袋 60g/114kcal

0~30秒 あいさつ&枕ことば
「
「どうしたのりうちゃん？そんなスーツ着て、ネクタイなんか付けちゃってね。」
~1:40 本題
エビングハウスさんは記憶について調べた。

~2:00 終わり

14:40［YouTube(動画視聴)］

14:49［Google翻訳、調べもの］
Easygoing.
Extreme.

14:56［食事準備］

14:58［洗濯物を干す］21℃64%

15:04［食事準備、カメラ撮影］

15:07［食事、Discord(チャット)］

・株式会社ノースイ　冷凍 アップルマンゴー 1袋(110g/72kcal)
・株式会社ノースイ　冷凍 ブルーベリー 1袋(130g/81kcal)

今Discordのフレンドの人から間違い電話かかってきた😵
またその人とVCしてポケユナしたい！

15:11［食事、YouTube(動画視聴)］

2回間違えずに暗唱できるまで覚えてもらった。
どれぐらい記憶しているか❌
どれぐらい速く記憶しなおせるか⭕️
時間を節約できた、という。

15:19［物を整理、家族と話す］
お腹すいたー！でもちょうどいい食べ物が見つからない。

15:23［YouTube(動画視聴)、調べもの、note(書く)］
適切なタイミングで復習していけば、5回目からはほぼ忘れない。
記憶率❌ 節約率⭕️

1時間後にですね、この動画を見て復習して、
「あぁ、忘却曲線ってこんなだったなぁ」って思い出していただいて、
1日後、1週間後も、同じ時間に見て、記憶を定着させてですね、
あと1ヶ月後、2ヶ月後にも復習できたら完璧です。永久に忘れることはないと思っていいでしょう。(そして私の再生回数も伸びてWinWin)

なるべく正しい知識を調べて、誠心誠意、皆様にお伝えしたつもりではありますが、私も人ですので間違えることがあります。
視聴者の皆さん自身でもですね、ぜひ調べていただいて、自分なりの使い方が見つかればいいな、と！
一緒に
ではまた！

時間の花？

16:00?［Amazon Prime Video(ビデオ視聴)］
波導の勇者。

16:08~16:40［寝る］20.5℃76%

16:40［タイマー］

16:41［マインドフルネス(瞑想)］
タイマー止まってた。

16:59［物を整理、発表練習、YouTube(動画視聴)、note(書く)］

17:46［Twitter(読む、返信)、note(書く)］

眠たくなってきてる〜😵 温かいごはんを食べて完全に眠りたい…

返信ツイートを1件。

(きょう)17:55~(あした)4:14［寝る］

とても楽しい刺激をいただきました💭
何でもかんでも💭

📖2022年3月27日(日)

4:15［検温、note(書く)］19.5℃76%
少しだけ寝るかと思ったらいっぱい眠った…！

36,4℃。

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