私の公📖2022幎8月5日(金)

あさがりう

(きのう)23:59トむレ(小)
「息をするように気持ちよい文を蚀う。詩家。」

(きょう)0:00note(曞く)、消臭・芳銙剀を開ける

0:05~10:02寝る

10:02LINE(読む)、怜枩(巊脇 35.9℃)、トむレ(小)23℃74%
◆ふ぀うの量で濃いめの色の尿🚜◆

10:05デヌタ敎理(ビデオカメラ)、ビデオ撮圱開始(ビデオカメラ)、LINE(チャット)、Twitter(読む、スペヌスを聎く、蚭定、リツむヌト)、メルカリ ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ

10:58note(曞く)

11:05掗濯(したう)24℃72%

11:17note(曞く)、䌑む

11:30うがい(æ°Ž)

11:31メヌル ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ、Yahoo! ãƒ¡ãƒŒãƒ« ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ、バむトル ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ

11:40LINE(読む、チャット)、郚屋の換気をやめる(窓を閉める)

11:41ハタラクティブの人ず電話(受信)
面接結果は月曜日になのかな来週の月曜日にたた電話くれるらしい。

11:43note(曞く)、ビデオ撮圱終了(ビデオカメラ)、デヌタ敎理(ビデオカメラ)

11:48ビデオ撮圱開始(ビデオカメラ)、note(曞く)

11:51バむトル ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ
3぀の求人に応募。単発バむト。面接で盎接䌚わないずいけないのならお断りする。

12:13トむレ(小)

12:14メヌル ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ

12:16バむトル ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ、メモ ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ
電話しようかなず思ったけれど、電話番号があっおそちらはできない。

12:29リンクスタッフグルヌプの人ず電話(受信)、メモ ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ
面接の予定。Webの登録ず面接で14時から。

12:32バむトル ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ

12:39物を敎理、写真撮圱

12:40皿掗い、家族ず話す

12:55枅掃(掃陀機)

13:04食事準備

13:05食事、Amazon Prime Video ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ、Netflix ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ

13:13食事準備、犬ず過ごす

13:18

◆芖聎💫、感想文・メモ📝
『名探偵コナン』1話 ã‚žã‚§ãƒƒãƒˆã‚³ãƒŒã‚¹ã‚¿ãƒŒæ®ºäººäº‹ä»¶
探偵系、サスペンス系を芳たい✚
瞄が呜綱
ストレヌト。
地球儀ぶ぀ける笑
いっおきたヌす、どこぞでも行っおこいっお家出じゃない笑
探偵に必芁な䜓力😊
シャヌロックホヌムズ芳たい💫
穎🕳 å…¥ã‚‹ã®å±ãªã„😅
列を代わっおあげたしょうか、気さく
コナンドむル。
粒
黒尜くめの人。
真実はい぀もひず぀。
セヌフティガヌドから抜ける方法、簡単💊 é€†ã«åœ§è¿«ã•ã‚Œã™ãŽã‚‹ã‚ˆã†ãªçµŒéš“も私はしたこずあるから怖い。
䜓操もできる人、胜力。
ロヌプが最倧たで䌞びたずころで匕っ匵られるわけか。
自死しようずもしおいた😢
フィルムが党郚かは確かめれないから勿論り゜だろう。
毒薬が怜出されない😊
1話はずっず倧人の工藀新䞀なんだ。
子どもの身䜓で、服が倧人のたた 奇怪。
◆

13:48物を敎理

13:51トむレ(小)

13:52物を敎理、郚屋の換気をする(窓を開ける)、サヌキュレヌタヌを点ける

13:58郚屋の換気をやめる(窓を閉める)、サヌキュレヌタヌを止める

14:01電話(リンクスタッフグルヌプの人、サンアップの人)、メヌル ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ、SMS ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ
Google Meetsのリンクが届かなくお、色々間違えたりしお䜕床か折り返したりしおる。
「別でお䌺いいたしたす」ず聞いお、受蚺を埅぀。

14:27食事、Netflix(ビデオ芖聎)
卵が凍っおたから殻を砎っお、解凍するために眮いおおいたら䞭がぐっちゃぐちゃになっおる💧冷蔵庫なのに凍るの。奥に眮いおおいおいないのにな。

◆芖聎💫、感想文・メモ📝
『名探偵コナン』2話 ç€Ÿé•·ä»€å¬¢èª˜æ‹äº‹ä»¶
頭に流血しおいお走るの危ない。
毒薬は身䜓を小さくした。
博士は正䜓を知っおるんだ。
レンズが取れおる👀
コナンドむルのファン✊ æ±Ÿæˆžå·ä¹±æ­©ã€‚独歩っお間違えおた。
突然の告癜。
半幎ぶりのお仕事٩( 'ω' )و ã„や個人情報、䟝頌内容、プラむバシヌを蚀いふらすなww
䌚瀟を閉鎖しろず。ラむバル䌚瀟。
ホテルにいる。本圓か🀔
執事の人が誘拐しお芁求をしたのか。
2重誘拐やばいよ😅
窓から煙突が芋える。孊校。
遠くはない。
倧きなビル。ただホテルにいる煙突のように芋えたのか😮
子どもず倧人の力の差😥
1重目の誘拐はこの子の仕業。
耒矎を䞎えた👍
ご機嫌(^^;; çŠã®ç¥žâœš
ミステリヌ面癜い🙌
戞籍がない子ずしお、小孊校に来た👀
◆

14:56倖出準備、郚屋の換気をする(窓を開ける)、録音開始(ボむスメモ)、ビデオ撮圱終了(ビデオカメラ)

15:02自宅から去る、埒歩

15:06バス停に着く、立っお埅぀、note(曞く)、暪浜銀行 ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ

15:09バス(乗車)、座る、調べもの(Google怜玢、りェブサむト)

15:22あざみ野駅に着く、バス(降車)、立ち止たる、note(曞く)、マップ ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ、物を敎理、写真撮圱か

15:24埒歩、PASMOにチャヌゞ、改札を通り入る
◆PASMOに珟金で1.000円チャヌゞ â—‡
PASMOの残金 1750円◆

マむナンバヌカヌド再亀付。梱包甚袋。

15:26ホヌムの怅子に座っお埅぀、note(曞く)、調べもの(Google怜玢、りェブサむト)、Amazon ã‚Šã‚§ãƒ–サむト)

15:34電車(乗車)、座る、Amazon ã‚Šã‚§ãƒ–サむト(泚文)、PayPay ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ
◆暪浜銀行口座からPayPayに5,000円チャヌゞ◆
ヘルメットを泚文した。

15:40垂が尟駅に着く、電車(降車)、埒歩、改札を通り出る
◆支払い 126円◆

15:42マップ ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ、埒歩・立ち止たる、写真撮圱

15:50青葉区圹所に入る、消毒(手指)、受付の人ず話す、マむナンバヌカヌド再亀付手続き

16:00埅぀

16:05マむナンバヌカヌド再亀付申請、亀付手続き

16:15座る、マむナポむント ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ

16:20青葉区圹所から去る、立ち止たる、バむトル ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ、玙のメモに曞く

16:36サンアップの人ず電話(送信)

16:39note(曞く)、SMS ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ

16:45バむトル ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ、フルキャスト ã‚Šã‚§ãƒ–サむト
電話番号がなくお探した。ホヌムペヌゞで銀行口座や䜏所、緊急連絡先などを入力した。でも既に登録されおいる可胜性があるずの゚ラヌが出た。
色んなパスワヌドでログむンしたけれどできない。メアドは確か。
前にも登録したっけ  æ°åãŒäž€è‡Žã—たのかな。
電話埅぀のか、面倒だ🀔
17時たで電話応募可胜っお曞いおあるけれど電話番号がない。党入力する必芁ない。

17:07Yahoo! ãƒ¡ãƒŒãƒ« ã‚Šã‚§ãƒ–サむト、玙のメモに曞く

17:13ランクアップ平野屋の人ず電話(送信
空き珟堎の状況に぀いお聞いた。

17:15note(曞く)、写真撮圱

17:18埒歩
ご飯を決めないず。

17:22ファミリヌマヌトで買いもの、店員ず話す

◆PayPayで支払い 638円◆

17:30物を敎理、消毒(手指)、食事
ポヌチ忘れた👝 æ¶ˆæ¯’液がない、お店のを䜿おう。

17:31食事、写真撮圱
あ、写真撮る前に食べ始めちゃった。買った2品党郚を食べおる🍜

17:37食事、マむナポむント ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ、物を敎理、PayPay、App Store、マむナポヌタル ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ

17:59物を敎理、写真撮圱、䌑む

18:06カレンダヌ ã‚¹ãƒžãƒ›ã‚¢ãƒ—リ

18:08食事、ibisPaint(描く)

18:14ファミリヌマヌトから去る、埒歩

18:17垂が尟駅に着く、改札を通り入る、電車(乗車)、座っお埅぀、note(曞く)、PayPay
◆暪浜銀行口座からPayPayに5,000円チャヌゞ◆

18:22あざみ野駅に着く、電車(降車)、埒歩、改札を通り出る、バス停に着く
◆PASMOで支払い 220円◆

18:24バス(乗車)、座っお埅぀、note(曞く)
・買うものチェックリスト
✅サラダ
✅マクロビ掟 ãƒ˜ãƒŒã‚Œãƒ«ãƒŠãƒƒãƒ„ずカカオ
✅グラノヌラ
✅トルティヌダ
✅果物

18:36バス(降車)、埒歩

18:42買いもの(Tokyu Store、キャンドゥ)、写真撮圱


◆Tokyu StoreにPayPayで支払い 3,574円◇
キャンドゥにPayPayで支払い 110円◆

19:03Tokyu Storeから去る、埒歩

19:05自宅に入る、物を敎理、郚屋の換気をやめる(窓を閉める)、トむレ(小)、録音終了(ボむスメモ)

19:08手掗い(氎、ハンド゜ヌプ)、物を敎理、家族ず話す、写真撮圱、着替え

19:29ビデオ撮圱(スマホ)、運動
・プランク 1分45秒×3
・スクワット 4kg 30回×2
・腹筋 è¶³ã‚’䞊げお 10回×3
むンタヌバル10秒

電池切れで腹筋しおいるずころを撮圱できなかった。

19:46ストレッチ

19:49着替え、サヌキュレヌタヌを点ける、郚屋の換気をする(窓を開ける)

19:53食事準備

19:55食事、テレビ芖聎、家族ず話す
オオカミ少幎。Lie or Truth。

20:33食事、犬の䞖話、倖出準備、録音開始(ボむスメモ)25.5℃68%

20:40自宅から去る、犬ず散歩、埒歩、食事

21:14自宅に入る、犬の䞖話、物を敎理、家族ず話す、倖出準備

21:20自宅から去る、埒歩、湯けむりの里に着く・去る
お財垃忘れた💚

21:25自宅に入る・去る、倖出準備、埒歩

21:28湯けむりの里に入る、物を敎理、受付の人ず話す、着替え

21:33入济など

22:06湯けむりの里から去る、埒歩

22:09自宅に入る、物を敎理

22:10トむレ(倧)
◆💩少なめの量で固い䟿👍◆

22:11物を敎理、着替え、note(曞く)、録音終了(ボむスメモ)、手掗い(氎、ハンド゜ヌプ)、消毒(スマホ)

22:23ibisPaint(画像加工)

22:29Twitter(䞋曞き、投皿)

22:37note(曞く)
~第25日~
・プランク 1分45秒×3
・スクワット 4kg 30回×2
・腹筋 è¶³ã‚’䞊げお 10回×3
むンタヌバル10秒
・ストレッチ
ちゃんず毎回ストレッチできおたす🧘
筋肥倧か筋力増加、どっちがいいか迷っおいたす🀔
バヌベルも䜓隓しおいきたすが、初心者はベンチプレスからが始めやすく感芚掎みやすいでしょうか。
明日はプランク・腕立お䌏せ・背筋をやりたす📚

プランク。
重い荷物を長く持おるようになりたいので、次はバッグを背負いたす
スクワット。
動䜜を少し速めたした。次は20kgを持ちたす
腹筋。ふずももに力を入れる
フォヌムの䌞び代がかなりあるず思いたす。3セットで回数も増やしたす

23:14CapCut(動画線集、動画出力)

23:22Twitter(DM送信)

23:51゚アコンの冷房を点ける(18℃)、消臭・陀菌(垃団)、サヌキュレヌタヌを点ける、消臭・芳銙剀を開ける

23:56トむレ(小)

23:57歯磚き(歯磚き粉)、うがい25.5℃68%


(あした)0:03郚屋の換気をやめる(窓を閉める)

この蚘事が気に入ったらサポヌトをしおみたせんか