【私の公】🥦🍇🫐ブルーベリーぶどうブロッコリー🍎りんご

📖2021年6月17日
6:55~13:00［すいみん］

13:00［起きる、休む、ストレッチ］
ぐだ〜🛌 少し寝たり。
今日は少し断食したいから、食べる量を減らそうかな。

14:00［パソコン、note］

15:00［洗濯機に服を入れる、犬と遊ぶ、給水］

15:15［部屋のそうじ］
コロコロ🛼

15:50［洗濯物を干す、洗濯機に服を入れる］

16:05［部屋のそうじ］

16:45［冷水シャワー］

17:00［着がえ、部屋の整理］

17:15［洗濯物を干す］

17:40［家族と話す］

17:50［出かける、買いもの(コンビニ、スーパー)」
エコバッグ全体にドライアイスを散らばらせ🧊
今回は欲しい商品が足らないことが多かった💧 今日を含めて3日分の買いものをしたのだけれど。
洋風野菜の代わりに生のブロッコリーと他の野菜、ブルーベリーの代わりにぶどう🍇

18:35［家に着く、手洗い、食事準備、note］
久しぶりの生ブロッコリー🥦 10分間水につけると栄養がいいみたい！

19:10［食事、YouTube］
たまにはトマト🍅

19:55［洗濯物を干す、テレビを観る、家族と話す］
久しぶりにモニタリング！ふつうの人のおどろくところ観るの楽しい😄

20:25［食事、YouTube］

21:25［犬と遊ぶ、家族と話す、食事準備、着がえ］

21:40［食事、YouTube］
ぶどうとブルーベリー🫐🍇
思ったよりあまいぶどう、すっぱいブルーベリー… 違いを感じすぎた😅
それと、きのうの食べかけりんご(笑)🍎

メロン切ってくれてた！家族にありがとう🍈

22:30［YouTube、note］

22:55［洗濯物をかたづける、家族と話す］

23:15［寝る］
軽く寝るつもりだったのが深い眠りに🥱

23:15~4:15［すいみん］