【私の公】2021年6月4日

📖20210604
4:00~12:25［すいみん］

12:25［起きる、パソコン］

12:35［note、調べもの］
泣いている。仕事のこと😞
もう話を聞いてくれないと思おうかな…。否定だよね。
もう、イヤだ。むなしい。
ごめんね、って表情でわかりました、そうしますって返事するのは疲れすぎた。
しっかり話したい。
悲しい表情、無表情で過ごしたらきらわれるかな…。
責任がないことだし、でもこわい…。
でも、どう考えても仕事をやめようと思っている。
違法じゃないやめ方が調べてもわからなくて、じゃあ労働基準監督署に相談しよう。
雇用期間途中と退職届について。
あぁ…。 どう表現したいかわからない、気持ちが…わからなくなった。
休むこと、許してくれないと感じるんだ…休憩…。

14:50［給水、さつえい、パソコン］

15:05［食事、YouTube、note］

＜参考元・YouTubeの動画＞
試験勉強で絶対にやってはいけない努力、やるべき努力 - YouTube

総復習、朝、夜か🧠

17:35［note］

17:55［寝る］

18:40［起きる、洗濯機を使う］
遊ぼう。あ、うちの犬の散歩をするんだった。
火曜金曜、午後🐕

18:45［着替え］

19:05［犬の散歩］
色んな道に興味を持って行くようになってくれたのはうれしいけれど、帰らなくなってきた💧
今のぼくはゆとりが少ないんだ。
抱っこして帰ったけれど、すごく疲れてしまった。
ぼくは飼い主じゃないから、散歩のお手伝いをやめようかな… 家族関係が悪くなっちゃうかな…💭
前回は1時間40分も散歩したんだ…抱っこして帰った。

19:50［家に着く、手洗い、着替え］

20:05［寝る］

20:30［起きる、note］
遊ぼうかな…悲しい気持ちが続いているけれど😥

20:40［洗濯物を干す、食事準備、家族と話す］

21:10［食事、YouTube］

＜参考元・YouTubeの動画＞
【呪術廻戦①】中田が全力解説で領域展開！（Jujutsu Kaisen）

呪霊が人の負の感情、面白い！

21:35［食事準備、家族と話す］

21:45［食事、YouTube］
ゆでたナスがあった🍆

📖20210605
0:10［スマートフォン］
少し多く食べすぎたかな。
少し気持ちが落ち着いてきている。

0:50［温水シャワー、歯磨き］

1:15［着替え、歯間ケア］

1:40［瞑想］
マインドフルネスと少し意味が違うみたい🤔

1:50［考えごと］
気が重くなっている。

2:05［寝る］
考えを整理して気持ちが晴れた！

2:05~11:35［すいみん］