【私の公】秘密録音で心傷つかぬように🎙

📖2021年6月16日
3:20~11:55［すいみん］

11:55［起きる、休む、ストレッチ］

12:15［シャワー］

12:25［着がえ、給水、配達物を取る］
自分に合うマスク✨
Amazonで1500円分に足らせるためについでの「サバのみそに」🐟

12:40［出かける］

13:00［仕事開始］
お客さんから、ぼくがわからない質問をもらったときすぐ対応してくれた人ありがとう！いつも頼もしい✨

17:35［仕事終了］
上司から「◯◯教えましたよね」「研修のとき必ず教えてるのですが」っていやみを言われて悲しくなった😞
あと、割引しなおしに来たお客さんがいて、ぼくが対応したお客さんらしい。
上司から「割引わすれですか」って聞かれて、「1回も割引を忘れていないと思う」って答えているけれど同じような質問をくり返された💧
同じ答えなのに、ずっと質問するのは相手を疑いたいかなって思った。

答えが分かりづらいのならすぐに同じ質問しないで、違う答え方にさせたり、もう少し聞いた言葉の意味を考えてもらいたい。こうげきしたいの…?って思っちゃうから👿
答えているときお客さんが来て、上司に「ちょっと後で…」と言ったら「いや後じゃなくて」と言わないでほしい。答えを間違えちゃうし、困っちゃう。
すごく思い通りに動いてほしいのかも。こう求める人もいるんだなって思った。こわかった…。

17:40［買いもの(コンビニ、スーパー)］

17:50［家に着く、家族と電話、犬と遊ぶ、家族と話す］

18:00［着がえ、手洗い、食事準備］

18:30［食事、考えごと］

18:40［休む］

18:45［note、録音を聞く］
🎙今の仕事先でひどくおこられた次の日から、実は録音をしている。自分を守るためなんだ。
秘密録音は違法じゃないらしくて。公共の場だし、ポケットに入れてるだけ。
他の人に情報がわたらないように管理したり消したり。どうにか、傷つきたくなくて。
…回復力がほしいなって…。

20:55［家族と話す］
きのう、犬の散歩を代わりにしたからってそんなに頼まないで…いやなリアクションしないで…。🐶

21:05［寝る］

22:40［起きる、note、YouTube］
LoRやりたいな。新しいことをしたい。

23:00［食事準備、家族と話す］

23:30［食事、LoR］

一部の野菜にオリーブオイルかけて食べよう🥬
LoR、ルールけっこう分かった😄 記録がクセになってる。

📖2021年6月17日
1:15［食事、ibispaint］
反射で部屋と自分が映らないように色を塗ってぼかしたら違和感でちゃった🖍

1:50［食事、YouTube］

＜参考元・YouTubeの動画＞
https://youtu.be/l2k15vF1_1k

体操好き、ボルダリング好き！身体のバランス取るの好き😄 またやろうかな。
はんすう思考っていうのがあるのか、面白い🤔

＜参考元・YouTubeの動画＞
【人を動かすヤバい話し方①】元マルチ商法のプロが教える悪魔的手法（Effective…

メラビアンの法則、印象かぁ。
美容室、行ったことなくていつも散髪の1000円カットです✂︎ 最近1200円になりました👦
美容室、じゃあ今月行ってみたいなー✨
そのかみの状態が1,2ヶ月続くなら5000円以上でもやってほしいな。月1回か…お給料による！笑
初美容室…初カフェよりもドキドキする。

＜参考元・YouTubeの動画＞
https://youtu.be/1DTCCkHQC4E

ファンクラブ型とコミュニティ型しかまだ知らない😮
オンラインサロンのコミュニティ入ってみたいな〜。

りんご🍎半分残してラップかけて冷ぞう庫へ。いつもよりゆっくり食べて、もうお腹いっぱいだから無理して食べない。
食べかけを冷ぞう庫に入れて、16時間後って食べれる…？🤔

5:05［温水シャワー、歯みがき］
食事すぐ後だけど、今のうちに動いておこう、休みたいモード入る前に。

5:40［着がえ、歯間ケア、パソコン］

6:05［瞑想(めいそう)、ストレッチ］
"瞑"って漢字まだ書けない😅笑

6:55［寝る］

6:55~13:00［すいみん］