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受け止める

負の感情に支配されてしまったとき,
爆発してしまいそうになります.
そのまま空に飛んでいってしまいそうな気も.

飛んでいくのは困るので,
何が原因で誰がどうして嫌なのか考えます.

でっかい鉛が,どんどん砕けていきます.
だいぶ受け止められそうになってきました.

感情を抑えて考えこむのは体力がいることです.
一度泣いてしまうのも手ですね.

受け止めた分だけ
他人の悲しみまでも理解できるようになります.

嫌なことを多少受け止めた後,
知見が広くなったな,そこだけはよかったな,と思います.
自分は同じようなことで人を傷つけずに済む.

悲しさや悔しさを知るたびに
受け止め方を学びます
物事を俯瞰することも上手になります

悲しみに詳しくなることは悪いことではない.
知らないことは貧しいことになり得る.


わたしたちは 無傷ではいられなくて 傷がいっぱいあるから 光のなかでは乱反射して美しいのだと

雪舟えま『心を持った落書き』


傷がいっぱいある人の美しさがあるよね.
悟ったような色気というか.なんというか.

繊細な人より
受け止められる人ほど人にやさしくできる.

繊細かつ受け止められる人はとっても優しいです.

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