受け止める

負の感情に支配されてしまったとき，
爆発してしまいそうになります．
そのまま空に飛んでいってしまいそうな気も．

飛んでいくのは困るので，
何が原因で誰がどうして嫌なのか考えます．

でっかい鉛が，どんどん砕けていきます．
だいぶ受け止められそうになってきました．

感情を抑えて考えこむのは体力がいることです．
一度泣いてしまうのも手ですね．

受け止めた分だけ
他人の悲しみまでも理解できるようになります．

嫌なことを多少受け止めた後，
知見が広くなったな，そこだけはよかったな，と思います．
自分は同じようなことで人を傷つけずに済む．

悲しさや悔しさを知るたびに
受け止め方を学びます
物事を俯瞰することも上手になります

悲しみに詳しくなることは悪いことではない．
知らないことは貧しいことになり得る．

わたしたちは　無傷ではいられなくて　傷がいっぱいあるから　光のなかでは乱反射して美しいのだと

雪舟えま『心を持った落書き』

傷がいっぱいある人の美しさがあるよね．
悟ったような色気というか．なんというか．

繊細な人より
受け止められる人ほど人にやさしくできる．

繊細かつ受け止められる人はとっても優しいです．