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エッセイ

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こころに浮かぶ徒然。
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2024年2月の記事一覧

【じぶん自身にトラストフォール】感謝が溢れじぶんへの信頼を取り戻す道。

こんにちは。 あさです。 先日この記事を投稿しました。↓ 直感を能動的に捕まえるのも良いけれど ほやぁ〜んと感覚にのるだけなのも ステキな幸せ感を味わったよぉ〜というお話。 ↑ その気づきの続きのお話です。 ものすごく底知れない力を感じたので じぶんへの備忘録としても記録しておく。

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【エッセイ】陰と陽。光と影。良し悪し。その全てであることを受け入れる。その経験を腑に落とすと真円に近づく。

時おり、頭の中に湧き上がる負の感情。 意図せず相手に不快な思いをさせていて それを拭うにも拭えない状況にある事。 いつもは脳内の箱の中に入っているが 何かのキッカケでブワッと湧き上がり こころが乱れ、その出来事を反芻する 「わたしは、ここから何を学ぶのか」 長年、思考を行きつ戻りつ答えは見つからなかった。 「ああぁぁ、そういう事だったのか」 これまでじぶんの人生に誠実に向き合い 事象に対しても、人に対しても前向きに 読み解くことを意識して、ここまで来た。 ただ言

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【エッセイ日記】noterさんの記事からいろいろ発見するのは楽しい♪(金柑編)

先日、こちらの記事を読んでから 金柑が食べたくなりました(^-^) ↓ たまたま寄ったところで「たまたま」を発見🤣 しかし… なんというネーミング… … この「たまたま」は、農薬を極力使用せず つくられているそうなので、安心ですね。 久しぶりに食べた金柑は甘くて美味しかった。 母がよく甘露煮を作っていたのを思い出しました。 甘露煮をつくる合間に、ポリポリ金柑を食べてた姿を。 果物をあまり食べなくなっていたけれど 先日のnoterさんの記事のみかんといい 何かと食べ

【エッセイ日記】心配事は心配事でしかない。少しずつ大丈夫な体験を増やしていく日。0219 

今日の朝昼ごはん みつせ鶏バジルのフライドチキン お野菜ごろごろスープ、炭酸水 (人参、白菜、ゴボウ、コーン、 じゃがいも、舞茸) … いつもより、しっかりめ。 今日は午後から電車に乗って 人に会う用事があったからだ。 日時を合わせて約束すること むかしは何ともなかったが 緊張感が拭えなくなっている。 たとえ、気が置けない相手でも。 … 体調の波は、わたし自身も分からない。 突然やってくるから不安が拭えないのだ。 眩暈、心拍、股関節の痛みetc。 動けなくな

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【エッセイ日記】頑張っていた体にありがとうを伝えたら涙でた日😭。0218

思考の範囲を超えて時折 ぽんっ と、やってくる感覚。 それを行動に移し 日々を過ごしていると 変化が現れるのに気づく。 「今」というタイミングを掴むと  流れるように色々なことが進む。 ひとつ契約ごとを解約し 引っかかってたことが スッキリした。 いつもなら 一度始めたことを 途中で止めることには かなり抵抗が入るのだが 今回の決断は「今」ときた 感覚に従って動いてみた。 空いた時間に久しぶりに 自分のメンテナンスをした。

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【エッセイ】そもそも。

ここ数日。 手元が狂う。 何かをこぼす。 拭き取る。 洗濯する。 この繰り返し。 今に居ない。 心あらず。 今朝もいつものように お仏壇の前で瞑想する。 怒涛のように思考が 流れ込んでくる。 振り払おうと もがく中 一瞬 頭の中に ぽっと浮かんだ 「そもそも」

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【エッセイ日記】頑張れないのもOKにする。0215

0215(木)⛅️→☔️ ◯◯やらねば。 ◯◯でないと。 少しずつ解く。 やる気出ないとき 疲れて動き鈍い時 お弁当に助けてもらう。 無印良品の耐火皿。 とってもお気に入り。 お弁当をこれに移し レンジで温めなおす。 スープ系ならコンロで。 作り置きの野菜があれば それもプラスして。 お皿や土鍋などに移すだけで 気分があがる(´∀`*)))エヘヘ … 今日は父の面会日。

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【エッセイ】対比。

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【エッセイ日記】ほぅほぅ。何やら動きなさいと来たよ?直感に従ったら元気になった日。記事紹介2件。0203

節分が終わり 立春を迎えました。 ここで本当の年明け。 節分の日 午前中からお昼過ぎにかけて いつもより、ゆるりの始まり。 ゆっくりゆったりに ほわんと幸せ感じつつ。 が! 突然来た。 ほわん。ゆったり。の外に出て! もっと活力あるじぶんを生きて! 根底にあるエネルギーを 眠らせたままでいるの? いやはや…。 今からまったり お昼寝…と思ったんだけど…。 とりあえず 身体をよっこいしょと起こす。 さぁお散歩がてら お買い物行こうかと 準備を進めながら スマホ