【じぶん自身にトラストフォール】感謝が溢れじぶんへの信頼を取り戻す道。

こんにちは。 あさです。 先日この記事を投稿しました。↓ 直感を能動的に捕まえるのも良いけれど ほやぁ〜んと感覚にのるだけなのも ステキな幸せ感を味わったよぉ〜というお話。　↑ その気づきの続きのお話です。 ものすごく底知れない力を感じたので じぶんへの備忘録としても記録しておく。

【エッセイ】陰と陽。光と影。良し悪し。その全てであることを受け入れる。その経験を腑に落とすと真円に近づく。

時おり、頭の中に湧き上がる負の感情。 意図せず相手に不快な思いをさせていて それを拭うにも拭えない状況にある事。 いつもは脳内の箱の中に入っているが 何かのキッカケでブワッと湧き上がり こころが乱れ、その出来事を反芻する 「わたしは、ここから何を学ぶのか」 長年、思考を行きつ戻りつ答えは見つからなかった。 「ああぁぁ、そういう事だったのか」 これまでじぶんの人生に誠実に向き合い 事象に対しても、人に対しても前向きに 読み解くことを意識して、ここまで来た。 ただ言

【ｴｯｾｲ日記】noterさんの記事からいろいろ発見するのは楽しい♪（金柑編）

先日、こちらの記事を読んでから 金柑が食べたくなりました(^-^) ↓ たまたま寄ったところで「たまたま」を発見🤣 しかし… なんというネーミング… … この「たまたま」は、農薬を極力使用せず つくられているそうなので、安心ですね。 久しぶりに食べた金柑は甘くて美味しかった。 母がよく甘露煮を作っていたのを思い出しました。 甘露煮をつくる合間に、ポリポリ金柑を食べてた姿を。 果物をあまり食べなくなっていたけれど 先日のnoterさんの記事のみかんといい 何かと食べ

【ｴｯｾｲ日記】心配事は心配事でしかない。少しずつ大丈夫な体験を増やしていく日。0219　

今日の朝昼ごはん みつせ鶏バジルのフライドチキン お野菜ごろごろスープ、炭酸水 (人参、白菜、ゴボウ、コーン、 じゃがいも、舞茸) … いつもより、しっかりめ。 今日は午後から電車に乗って 人に会う用事があったからだ。 日時を合わせて約束すること むかしは何ともなかったが 緊張感が拭えなくなっている。 たとえ、気が置けない相手でも。 … 体調の波は、わたし自身も分からない。 突然やってくるから不安が拭えないのだ。 眩暈、心拍、股関節の痛みetc。 動けなくな

【ｴｯｾｲ日記】頑張っていた体にありがとうを伝えたら涙でた日😭。0218

思考の範囲を超えて時折 ぽんっ と、やってくる感覚。 それを行動に移し 日々を過ごしていると 変化が現れるのに気づく。 「今」というタイミングを掴むと 　流れるように色々なことが進む。 ひとつ契約ごとを解約し 引っかかってたことが スッキリした。 いつもなら 一度始めたことを 途中で止めることには かなり抵抗が入るのだが 今回の決断は「今」ときた 感覚に従って動いてみた。 空いた時間に久しぶりに 自分のメンテナンスをした。

【エッセイ】そもそも。

ここ数日。 手元が狂う。 何かをこぼす。 拭き取る。 洗濯する。 この繰り返し。 今に居ない。 心あらず。 今朝もいつものように お仏壇の前で瞑想する。 怒涛のように思考が 流れ込んでくる。 振り払おうと もがく中 一瞬 頭の中に ぽっと浮かんだ 「そもそも」

【エッセイ】対比。

【ｴｯｾｲ日記】ほぅほぅ。何やら動きなさいと来たよ？直感に従ったら元気になった日。記事紹介２件。0203

節分が終わり 立春を迎えました。 ここで本当の年明け。 節分の日 午前中からお昼過ぎにかけて いつもより、ゆるりの始まり。 ゆっくりゆったりに ほわんと幸せ感じつつ。 が！ 突然来た。 ほわん。ゆったり。の外に出て！ もっと活力あるじぶんを生きて！ 根底にあるエネルギーを 眠らせたままでいるの？ いやはや…。 今からまったり お昼寝…と思ったんだけど…。 とりあえず 身体をよっこいしょと起こす。 さぁお散歩がてら お買い物行こうかと 準備を進めながら スマホ