【ダイエット】2023年3/8～3/14の記録
ごきげんよう、皆様いかがお過ごしですか。
私はダイエットに取り組んでいます。
前回報告時点の体重
77キロ台は見えてるけど一瞬だけ。今週こそは最低体重を叩き出したいです。今週の目標は「77.6kg以下に1日でもする」「糖質を抑える」です。
3月8日（水）
朝☀️卵かけご飯、韓国海苔
昼🌥️カレードリア
夜🌙肉野菜炒め、厚揚げ、田楽、焼き芋1/3
間食 さくらあんドーナツ、紅茶、ピスタチオチョコ
運動🏃♀️
地獄ダンス 1回
糖質は全く抑えられていません。目標を決
