ピラティスコラム

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身体に対する最新の知識を学んだことで分かったこと。それは、すでにピラティス氏は100年以上前からそれらのことを世の中に訴えかけていたということ。そんなことをピラティスコラムと…

#ストレスマネジメント

前回の記事でお伝えした通り、人生で初めて100マイルのトレイルランニングのレースに出場する…

2か月前