“Mindfulness, Bliss, and Beyond”の要点と解説

この本は、タイ森林派に伝わる仏教瞑想の解説本です。 念処経を中心として、サマタ(止)とヴィッパサナー(観)の要素を取り入れながら、伝統的なHow toを体系的に解説しています。海外のフォーラムでも頻繁に取り沙汰されており、実用性の高い著書とされています。 この記事では、本書の要点を中心に、この方法で実際に起きた体験や他で得た知識を交えつつ日本語でまとめました。 仏教瞑想やマインドフルネスに興味のある方、タイ森林派に伝わる瞑想法を具体的に知りたい方におすすめです。 (随時