スペアミント（エッセンシャルオイル / 精油のプロフィール）

スペアミント / Spearmint（学名：Mentha spicata）　シソ科

スペアミントは、古来親しまれてきたハーブのひとつです。

古代ギリシアでは、入浴時に使われ、中世には、口腔ケアにも使われていました。

「スペア」とは「槍」という意味です。

葉の先端が尖っていることから、名付けられたと伝えられています。

ミントには交配種を含めると120以上もの種類があります。

スペアミントは比較的原種に近いものです。

ミント系でもっとも有名なペパーミント は、スペアミントとウォーターミントの交配種に当たります。

スペアミントの精油は、ペパーミント に近い香りがしますが、マイルドで甘さを感じさせます。

ペパーミント に含まれるメントールという成分が含まれていないためです。

透明感のある爽やかなスペアミントの香りは、精神的に疲れを感じるとき元気づけます。

二日酔いや時差ぼけなどにもお薦めです。

マグカップにお湯を注いで、スペアミントの精油を1滴落として、湯気と共に立ち上る香りを楽しんでください。

シャキッと目覚めさせ、意識をはっきりさせることができます。

ペパーミント 同様、胃腸の働きをよくし、頭痛や吐き気を緩和します。

便秘や乗り物酔いに作用し、眠気覚ましや夏ばてにも有効です。

また、肌のかゆみを抑えるはたらきがあると言わています。