朝風呂、アロマ、プロテイン〜人生後半女子、お楽しみ習慣
早起きが、苦ではなくなってきた。年とともに、身体が省エネ仕様になってきたのか??
朝、6時前には、絶対目がさめる。そして、まずは、おトイレ・・・
こちらも、年とともに、必要な筋肉が落ち、膀胱に貯めておけなくなったようだ。
そして、お風呂にお湯をためる。冷凍しておいた、一切れのゴーヤを掘り込む。水道水の、塩素を中和するためである。ビタミンC豊富なゴーヤは、最強な中和剤(笑)
洗面所で、歯磨き、舌磨きをして、歯周病予防のうがい薬をクチュクチュしてから、台所に行き、プロテイン