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ダイヤモンド💎メンタル

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思い通り、自由に生きよう。そのために必要なのは、傷つけても傷つかないダイヤモンドのようなメンタル。ダイヤモンド💎メンタルでいるために習慣づけたいことをお伝えします。
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#習慣化

【7日目】「なりたい自分」のイメージを作る

急に自分を変えようとしても、 変えられる状態が整ってない中ではじめても 結果はでないもので…

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【6日目】思い通りに生きるためのルール

「思い通りに生きる」という言葉と 「ルール」という言葉に ギャップを感じる方もいるかもしれ…

知詠
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【5日目】周りから褒められたときの対応

ここまで 自分で自分にどんな言葉をかけていたかを認識して そして、自分のことを褒めるってい…

知詠
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【4日目】あなたはどんな人ですか?

あなたはどんな人ですかと聞かれたら どうこたえますか。 たとえば男です、 女ですというの…

知詠
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【3日目】自分のことを好きになる大切さ

自分のやりたいことができて 好きな人達とつきあうことができて 行きたい場所に行けたりする …

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【2日目】自分を破壊する言葉

毎日、自分にどんな言葉をかけていますか? 人は1日に、おおよそ1万回、 自分の中で会話をし…

知詠
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【1日目】自己肯定感を高める方法

一日の中でやらなきゃいけないこと どんなことでも 「これ、やった」 「あれ、やった」 ひとつひとつ に対して 「わたし、すごいやん」 「えらいわー」 と自分を讃えつづける。 どんなにささやかなことでも。 小さく思えるようなことでも。 毎日生きているだけで 自分に対して すごいやん これすごい 私すごいわ その連続になる。 すごい、さすが私。 そんなふうに、 自分に対して認めてあげる ということをやっていく。 それを習慣化する。 くせにする。