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クリスマスと香りの歴史；１「フルーツポマンダー」

今月はクリスマス月間。前回に引き続き、クリスマス関連の記事を書いていこうと思います。本日は、「クリスマスに関連した香りの歴史①」です。 第一回目は、ヨーロッパで…

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2年前
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「もみの木」の精油

あっという間に12月 今月はクリスマスですね。 クリスマスと言えば、もみの木🌲 モミの木と言えば……… 精油もありまして 一般的には、 ＊日本の「もみの木」の精油と…

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2年前
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呼吸を深くする事の大切さ

先日久しぶりにヨガに行って気づいたんです。 私、呼吸が浅いなぁって。 今、季節の変わり目だったり、気圧の変化で自律神経が乱れ、 最近、身体が重くだる～くなっていた…

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2年前
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気圧の変化による不調対策にも⁉️精油「ローズマリー」

ここ最近のお天気や気圧の変化についていけない低血圧の私(朝から雨で調子が上がらない時は、(~_~;)こんな感じw） こんな時とてもお世話になっている精油を今月はご紹介し…

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2年前
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人に期待しないと言う事

ここ最近ネットでよく目にしたり、 人に言われた言葉で、 「他人に期待しない」 と言う事について、ずっと違和感がありました。 人に期待し過ぎるから、 色々とストレ…

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2年前
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「よもぎ蒸し」のススメ

今日も暑いですね。でも冷房や冷たい飲み物や食べ物で身体が冷えている。。。なんて事ありませんか？さらに…… こんなお悩みありませんか？☑️一年中　冷えてる、冷え性…

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2年前
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草餅だけじゃない⁉︎「よもぎ」 その種類、効果効能や使い方について

よもぎは、山など日本中のどこにも自生している植物。日本人が昔から愛用していた薬草でもあり、葉、茎、根にいたるまで生活のあらゆる場面で利用でき、昔からモグサや止血…

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2年前
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ドクダミの効果効能について

先日、近所の友人より大量のドクダミを頂きました。 なんと、その量はクリーニング大袋にいっぱい。3kgぐらいでしょうか？ ドクダミと言えば、子ども頃に飲んだドクダミ…

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2年前
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クチナシの花言葉を知ってますか？

帰り道、甘い香りがするなぁと思ったら、遊歩道には、満開のクチナシ♡ 甘い香りが強く、チャンパカ精油を思い出したので、精油もあるのでは無いかと調べてみました。 【…

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2年前
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リラックスだけじゃない⁈とても万能な「ラベンダー精油」

６月に花を咲かせるハーブ代表と言えば、ラベンダー。 リラックスの精油として認知度が高く、持っている方が多い精油。 でも、 ☑️芳香にしか使ってない ☑️リラックス…

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2年前
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クリスマスと香りの歴史；１「フルーツポマンダー」

クリスマスと香りの歴史；１「フルーツポマンダー」

今月はクリスマス月間。前回に引き続き、クリスマス関連の記事を書いていこうと思います。本日は、「クリスマスに関連した香りの歴史①」です。

第一回目は、ヨーロッパではクリスマス時期に贈ったり飾ったりする
香りのお守り「フルーツポマンダー」について

ポマンダーとは・・・

ポマンダー（ｐｏｍａｎｄｅｒ英語）とは、フランス語のpomme（リンゴ）とａｍｂｒｅ(琥珀色の、竜ぜん香)　から出来た言葉で、香

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「もみの木」の精油

「もみの木」の精油

あっという間に12月
今月はクリスマスですね。
クリスマスと言えば、もみの木🌲

モミの木と言えば………

精油もありまして

一般的には、

＊日本の「もみの木」の精油と
＊ヨーロッパモミの木の「シルバーファー」

が販売されています。

このうち、今日は精油「シルバーファー」について、ご紹介します。

シルバーファー

(AOFさんより画像をお借りしました)

香りを嗅いだ瞬間、
柑橘類の様

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呼吸を深くする事の大切さ

呼吸を深くする事の大切さ

先日久しぶりにヨガに行って気づいたんです。
私、呼吸が浅いなぁって。

今、季節の変わり目だったり、気圧の変化で自律神経が乱れ、
最近、身体が重くだる～くなっていたんです。

そんな時に行ったヨガの先生より、深く呼吸をすることを言われ、
「日頃から呼吸を整えて生活することが、自律神経を整えることにもつながる。」
と習ったことを思い出しました。

意識的に呼吸を調整すると、自律神経の交感神経・副交感

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気圧の変化による不調対策にも⁉️精油「ローズマリー」

気圧の変化による不調対策にも⁉️精油「ローズマリー」

ここ最近のお天気や気圧の変化についていけない低血圧の私(朝から雨で調子が上がらない時は、(~_~;)こんな感じw）

こんな時とてもお世話になっている精油を今月はご紹介します。

ローズマリー

左から、

◆ローズマリー1.8シネオール
◆ローズマリーカンファー
◆ローズマリーCO2
◆ローズマリーベルベノン

全てローズマリーの精油ですが、

このローズマリーさん達、
同じ品種でも育った環境で

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人に期待しないと言う事

人に期待しないと言う事

ここ最近ネットでよく目にしたり、
人に言われた言葉で、

「他人に期待しない」

と言う事について、ずっと違和感がありました。

人に期待し過ぎるから、

色々とストレスが溜まると言う事は理解が出来るけど、

全くしないと言う事に対して、

なんか違うなぁとずっと違和感があって……

好きな人や周りの人に
全く期待しないって事は、

期待した成果(答え)がない
↓
頼りにならない。信頼出来ない

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「よもぎ蒸し」のススメ

「よもぎ蒸し」のススメ

今日も暑いですね。でも冷房や冷たい飲み物や食べ物で身体が冷えている。。。なんて事ありませんか？さらに……

こんなお悩みありませんか？☑️一年中　冷えてる、冷え性だ。
☑️基礎体温も低くて、風邪をひきやすい
☑️生理痛・更年期の不調がある

冷え症とは……手足や下半身などの体の一部、または全身が冷えているような感覚が常に自覚される、女性に多い症状。
女性は男性に比べ皮下脂肪が多いが、熱を通しにくく

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草餅だけじゃない⁉︎「よもぎ」 その種類、効果効能や使い方について

草餅だけじゃない⁉︎「よもぎ」 その種類、効果効能や使い方について

よもぎは、山など日本中のどこにも自生している植物。日本人が昔から愛用していた薬草でもあり、葉、茎、根にいたるまで生活のあらゆる場面で利用でき、昔からモグサや止血などにも利用してきました。他にも、お茶として飲む、草餅などとして食べる、入浴する、塗る、香りを楽しむなど、
多くの方法で利用できるんです！

今回は　その「よもぎ」の種類や効能、使い方について

よもぎ学名:アルテミシア属 (Artemis

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ドクダミの効果効能について

ドクダミの効果効能について

先日、近所の友人より大量のドクダミを頂きました。

なんと、その量はクリーニング大袋にいっぱい。3kgぐらいでしょうか？

ドクダミと言えば、子ども頃に飲んだドクダミ茶の苦い不味いイメージで、なんとなく避けてきましたが、これもご縁。調べてみたら、色々な効能がある！

では、その一部をご紹介したいと思います。

「毒を矯（た）める＝毒をなおす」
どくだみはドクダミ科の多年草

「毒を矯（た）める＝毒

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クチナシの花言葉を知ってますか？

クチナシの花言葉を知ってますか？

帰り道、甘い香りがするなぁと思ったら、遊歩道には、満開のクチナシ♡
甘い香りが強く、チャンパカ精油を思い出したので、精油もあるのでは無いかと調べてみました。

【精油】クチナシ(ガーデニア)アカネ科クチナシ属
精油では「ガーデニア」の名前で販売されてます。
ジャスミンやチャンパカに似た華やかな甘い香り。クチナシと言う名前は、果実が熟しても割れないことから、「口無し」と言われた事が由来とも言われてい

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リラックスだけじゃない⁈とても万能な「ラベンダー精油」

リラックスだけじゃない⁈とても万能な「ラベンダー精油」

６月に花を咲かせるハーブ代表と言えば、ラベンダー。
リラックスの精油として認知度が高く、持っている方が多い精油。

でも、

☑️芳香にしか使ってない
☑️リラックスだけの精油
☑️正直、香りが好きではない

などで、持ってるけど使用していない方も多いのではないでしょうか？
ラベンダーはリラックス精油として有名ですが、知れば知るほど効能もたくさんあり、日常使いにとても役立つ精油です。
リラックスだ

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