脳は休ませたほうが、よく働ける
人の脳は、同じ部位ばかり使われると疲労を感じます
血流が悪くなり、酸素供給がうまくいかなく
なるからですが
脳全体が疲れているわけではありません
違う部位を使えば、クールダウンして疲れも取れます
できるだけ仕事とは違う脳を使う為にも、自分にご褒美を与え、同時に能力を高めることが大切です
日本人は真面目で勤勉だと世界的にも
評価されますが、
脳科学的には
休むほど、よく働ける
が正解なのです
積極的に休みをとって、非日常の刺激を取り入れる
脳の疲労にならないように
目から入る情報はなるべく少なく。
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