さわやかな朝を迎えたいのに

さわやかな朝を迎えたいのに
睡眠時間を確保した割には、すっきりしてない方　
すっきりやる気に満ちた朝を迎えたい方へ

寝つきが悪いと感じている方、シャワーだけでなく
ぬるめのお湯で湯船でゆったりお風呂に入りましょう。
そのときにアロマをぜひ　2,3滴　お風呂に入れて深呼吸しながら湯船で体をほぐしましょう。

睡眠サプリがなくてもアロマセラピーが役立ちます。
睡眠の質があまりよくないと十分な時間寝たつもりでも疲れはとれていないのです。
質のいい睡眠をとれる工夫にアロマをとても有効です。

お薦めオイルは、
鎮静効果の高い優しい甘い香り、ラベンダー。
睡眠にトラブルを持っている方の多くに役立っています。