暑い夏を元気に乗り切るためのおすすめハーブ

こんにちは。
このところ、暑い日が続いていますね！暑いとついつい冷たいものを飲んだり食べたりしがちになりますよね。氷の入ったドリンク、アイスクリーム、冷蔵庫から出したばかりのキンキンに冷えた食べ物・・。
冷たい飲食物は口当たりが良いですし、これだけ暑いと温かいものを食べる気はおきないかもしれません。けれども、暑いからといって冷たいものを食べたり飲んだしていると胃腸に負担をかけてしまい、夏の終わり〜