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生活の質UP!知識辞典

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習慣化や、手帳術、ノート術、おすすめ本等生活の質を上げる知識のレビュー
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【今すぐできる】人生を変えるシンプルな習慣TOP10

【人生を変える】習慣ならこの10個で間違いない!「TOEIC900越え/LAで女優/営業1位を作った習慣」 習慣はなぜ大事だと思いますか? 皆さんの人生を作っているのは、習慣が全てなんですね。 毎日行うことの積み重ねで、数年、数か月かけて人生は大きな変化になっていきます。 新しい1日はいつでも始められます。 簡単で今日からできる、シンプルな習慣を10個紹介していきます。 ■瞑想 1つ目の習慣『瞑想』です 瞑想することで、不安やストレスに強くなり、心の管理ができるようにな

【早起きしたい人へのおすすめ本】偏差値30→ケンブリッジ大合格した早起き勉強法「ローラさんおすすめ本」

ローラさんの動画を見て、思わず買ってしまった本です。 「スゴい早起き」の著者、塚本亮さんは、なんと偏差値30から早起きして勉強し、ケンブリッジ大に合格したという方です。 この本を読んで、なかなか早起きできなかった私ができるようになりました。 実は「朝30分で済むことを夜やると2時間かかる」と言われているそうです。 これって4倍ですよね。 もしみなさん、人生が4倍になるとしたら早起きしたいと思いませんか? もはや早起きしないのは損じゃないかという気がしてきますよね。 ただ、