生活の質UP!知識辞典

本

習慣化や、手帳術、ノート術、おすすめ本等生活の質を上げる知識のレビュー

運営しているクリエイター

【何もしたくない…】→理由のない無気力状態からの脱出法「うつにも効果的」

私も何もしたくない時、あります。やる気の波って誰にでもある事だと思います。何もしたくない気持ちをそのまま放置してしまうと鬱の原因になったり、仕事ができない状態になってしまうかもしれません。かといって、無理に何かやろうと思っても辛いと思います。今日はちょっとやる気が起きなくなっている方にやっていただきたい５つのステップご紹介しようと思います。実際に私も数年前に、フラッシュバック、PTSDのような症状が出るぐらい落ち込んでた時があって、それを脱出できた方法になり

勉強や仕事のお供に!飲むといいこと尽くしの【お勧めドリンクTOP4】

以前は毎日レッドブルを飲んでいました。私が営業の仕事をしていた時に、レッドブルを飲むと仕事が取れるみたいなジンクスが自分の中であったので、毎日のようにエナジードリンクを飲んでいたんですね。毎日エナジードリンク飲むと、一時的には、やる気や集中力が高まるんですが、どっと疲れが出たり、飲んだ次の日に必ず肌が荒れるということがありました。以前、体の中の金属とを調べることができたので、調べてみたところアルミが多かったんです。もしかしたらアルミ缶で飲んでいるからあまり良くないの

【早起きしたい人へのおすすめ本】偏差値30→ケンブリッジ大合格した早起き勉強法「ローラさんおすすめ本」

ローラさんの動画を見て、思わず買ってしまった本です。「スゴい早起き」の著者、塚本亮さんは、なんと偏差値３０から早起きして勉強し、ケンブリッジ大に合格したという方です。この本を読んで、なかなか早起きできなかった私ができるようになりました。実は「朝３０分で済むことを夜やると２時間かかる」と言われているそうです。これって４倍ですよね。もしみなさん、人生が４倍になるとしたら早起きしたいと思いませんか？もはや早起きしないのは損じゃないかという気がしてきますよね。ただ、

生活の質UP!知識辞典

フォローしませんか？

2021年6月の記事一覧

【何もしたくない…】→理由のない無気力状態からの脱出法「うつにも効果的」

勉強や仕事のお供に!飲むといいこと尽くしの【お勧めドリンクTOP4】

【早起きしたい人へのおすすめ本】偏差値30→ケンブリッジ大合格した早起き勉強法「ローラさんおすすめ本」