【 肩甲骨を動かす 】手軽で簡単に肩甲骨を動かし、代謝をアップさせる方法！運動が苦手な方にオススメのエクササイズ★

健幸アテンダー ❥ 林ありさ ／COLOR♡max
こんばんは、出張型運動教室COLORmaxの林ありさです。
昨日に引き続き【 肩甲骨エクササイズ 】をご紹介します！
本日は正面からの動画になります。

手軽で簡単に✌️
肩甲骨を動かし、代謝をアップ⤴︎⤴︎⤴︎

ガチガチな肩甲骨は、肩こり・腰痛・頭痛の原因にもなります！

1日たったの5回でOK🐯◎！
肩甲骨周りをしっかり動かしていきましょう！

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