2023年1月20日周五 整う
今天十点多钟回家之后，留下了这样一句话：先喝酒啦~~~~~😁😁😁然后六个小时没写日记。现在不知道从何写起。本来打算今天写长点的，因为真的发生了很多事，但现在凌晨五点了，我到底有精神写完吗？
走了两万步，波澜壮阔的一天，从早上睡过头开始。面试的日子睡过头的神人。但还是高速一个小时过去赶上了。本来这段能写很多的，但是完全不想回忆过程了，感觉会激发创伤应激。有些机会终究不是属于你的！
总之下午一点多回来吃了个饭。
台湾汁なし担々麺，加了很多香菜。完全不辣，但是来日本之后没怎么吃过这种加了很多新鲜香菜的面，觉得非常好吃。
回家之后在床上瘫了两个小时，然后再次出门。今天是什么日子？ちいかわ新品发售的日子。
来到了东京天空树！第一次来天空树，就是为了ちいかわ……
天空树底下商场的三楼。来之前听说挺大的，但实际到了之后发现是个临时摊位，意外地小。在门口问了两次，两次都被说请按照整理券时间排队稍等一会，我真的是那种花钱心切的顾客。
五点四十准时进店，里面商品论种类的话可能还没有原宿店的多。兔单人的奇少无比……到底是出太少了，还是兔太火了？
无事购入了新出的包和玩偶！另外在ちいかわ和ハチワレ的海洋里面又艰难找出了两个兔的百元小手办。好可怕的兔推。
还扭了今天新出的扭蛋。第一发就是兔，兔果然是爱我的……
星星包好小，手机都装不了，但能装可爱就够了。把扭蛋扭出的玩偶塞进去，萌死！
标签上的星星包兔，萌得想哭……
实际背起来是这种感觉。线拉到最长都只有这么长，只能说是腰包。但真的好可爱……虽然和我这全黑的风衣完全不搭，但真的好可爱。反差萌。
出来之后在天空树底下买了个甜筒吃。
太好吃了！就是那种特别好吃非常醇厚的牛奶甜筒，还有股黄油（？）的浓郁回味。
昨天聊到seria里面有卖百元的玩偶小衣服，于是想到应该去看看。地图上查了一下，两站之外的浅草有seria，于是决定横穿隅田川直接走过去。虽然今天东奔西跑已经走了很多步了，但今天就是想多走走路。
找不到横穿隅田川的人行桥入口……
找到了！在一个相当阴森的小巷子后面。穿过巷子之后可以看到很高级的水门。
走到桥上，沿河夜景就突然在眼前打开了。好亮啊！隅田川在发光！
非常缤纷的灯光，跟七彩的天空树一样。挺久没看到这种河畔夜景了，让我想起我的故乡——虽然我老家那条河周边的灯火没这么绚丽，但也有这样装饰了彩色灯光的跨河大桥。以前经常在那条河的沿岸散步。
这么一想，来日本之后我还是第一次天黑之后沿河散步。
……这是个啥？
走了半个小时左右，到seria了。真的好多！各种主题，帽子披风到毛衣，甚至还有百元素体，离谱。
买了以后想给兔穿，然后发现一个严重的问题。没有肩膀！大部分都穿不上！
但还是穿上了这个祭典衣服，还有狐狸面具。太可爱了。
看到了只卖伊藤园茶的自贩机。什么东西……
本来想顺便去趟浅草寺，但天有点晚了。好不容易到墨田区来一趟，准备在附近找个澡堂泡泡。
随便选了一个评价还不错的大众澡堂，就在天空树下面。于是又从浅草坐地铁回到天空树。
虽然是随便选的澡堂，但是超乎想象地好！必须要仔细说说这澡堂！
门口贴了今月的行事历，每天都有日替的药浴。看这日程表，新年的时候甚至还会送客人毛巾。
一进店看到的就是张贴了满墙的海报。去过很多澡堂了，但信息量塞得这么满的还是第一次见。
一墙的签名，还以为只有饮食店会这样。
店里维持了一种古旧而生活的传统气息，前台老板也特别亲切，完全想不到这是天空树底下的澡堂。加桑拿居然只要200日元，毛巾也只要30日元，毫不犹豫地加了！
进池子之后墙上也贴满了海报和漫画，好像是什么澡堂漫画家创作的，专门用来在池子里阅读的漫画。今天的药浴也很神奇，满池深红色，好像是这家澡堂原创的，创作印象是圣托里尼岛的日落。
池子温度很高，而我今天想尝试的重点是桑拿，所以很快就进了桑拿房。
然后我就人生第一次体验了传说中的「整う」！！！！
「整う」，桑拿爱好者之间传颂的名词，交互使用冷水浴池和桑拿，最终到达某种「大脑空白」「灵魂出窍」般的精神状态。
— ちいかわ💫アニメ金曜 (@ngnchiikawa) July 25, 2022
之前日记里有写过我一直不太懂冷水浴池。桑拿进过很多次，也不是没试过鼓起勇气浸冷水，但一直没有get到那种「灵魂出窍」的感觉。不过看了这页ちいかわ漫画之后，就一直想鼓起勇气去尝试。
之前一直只知道冷热交互，而今天看到桑拿里贴了海报，提示出冷水浴之后一定要记得坐在椅子上休息，还说这是「整え」的关键。今天实际尝试之后意识到，真的是关键，「出来之后坐着休息」才是桑拿的精髓啊！
这家澡堂的桑拿也很热。很小的房间，挤了好几个人，我在里面跟一个和我年纪相仿的女性较劲，心想在她出去之前我一定不能出门。结果差点感到了性命危机，在我觉得再也呆不下去的时候，她终于出去了。
稍微等了一会之后我也从桑拿房里脱出，冲了冲身子直接进了冷水浴池。
太神奇了。在桑拿房里呆久了，一口气浸入冷水浴池，真的没有什么排斥感，甚至会感到「明明很冷但却很温暖」。冷水浴已经够舒服了，我在里面泡了一两分钟，就按照指示出来坐在椅子上。
就是那个时候。「整う」。
坐到椅子上的瞬间真的到达了这种状态，完全一致。好几分钟完全无法从椅子上站起来。
确实除了「灵魂出窍」之外很难形容那种感受。大脑有点晕眩，但完全没有那种晕车般的恶心，而是一种意识封在在脑子里，循环转圈的感觉。旁边走来走去的客人，溅起来的水花，嘈杂声，全都变得不重要了。脑子里只剩下自己的感觉。
最神奇的是，虽然嘴里吐出的气热到可以产生水蒸气，但呼气经过喉咙的时候感到的是一种非常舒适，让人上瘾的凉意。除了喉咙之外，身体其他部分的感觉全都淡薄了。我就这样沉浸在震惊中，在椅子上愣愣地坐了五分钟……
只是经历个温度变化而已，人类居然可以体会到这种感觉？说实话确实很爽，像在体验轻度吸毒。原来桑拿爱好者追求的都是这种感觉吗？！虽然都说桑拿对身体好，但这怎么想怎么都对身体不好啊！！而且喜欢桑拿的很多都是老人，老人体验这种感觉真的不会发心脏病吗？
因为实在太在意了，所以回来查了这种感觉的原理。
「ととのう」の正体は交感神経と副交感神経の切り替え
好像说冷水浴池和桑拿时，起主导作用的是应对危机的「交感神经」，而休息的时候瞬间切换到放松的「副交感神经」，所以可以达到一种超级放松的状态。
「ととのう」の正体は脳内麻薬の分泌
还是感觉对身体很不好啊！！！！
泡了一个多小时，魂不守舍地从里面出来。
药师汤，实在是太好了。非常生活，满墙的旧海报可以慢慢读，日替的药浴让人天天来都来不厌，还有不贵且很热的桑拿。今天的桑拿真的让我打开了新世界的大门。
天空树底下的澡堂居然能这么好。想为了这澡堂搬到墨田区来。
回来以后看今天的动画，喝了酒吃了汉堡肉，通电话，然后打シャニマス。第一次打STEP，研究了好久什么叫ノウハウbook，然后普通地看了一夜剧情。
『夏葬灯』七草にちか，什么东西啊？！同人文吗？！！？！？怎么能写成这样？！？！官方百合同人？！？！（省略一千字对七草にちか的解释）
今天写了快三千字。没有正经结尾，就这么睡了吧，明天还有事！
今天走了两万步。我这一天怎么能做这么多事啊？但最震撼的果然还是在桑拿里初次体会到的「整う」。太爽了，下次还来……
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