今日もがんばった

　いろんな出来事があった日の夜、いろんな思考がぐるぐるしたり、その出来事の場面がぐるぐるしたり、頭の中がノンストップになることが多い。それが好きか、嫌いかというと、どっちかというと嫌いだ。

　自分のプライベートの時間に仕事のことに思いを巡らせて止まらないこと、そのためにヨガとか瞑想とかに体が向かない自分を無意識に責めていた。

　数日前もそんな日だった。疲れてるのにぐるぐるが止まらなくて、普段ならぼーっと何もできない時間を過ごすか、寝ちゃうか…。

　最近、ヨガや瞑想が少しずつ習慣になってきたこともあり、ヨガをしてみた。案の定、体への集中とその日の出来事のぐるぐるが行ったり来たり。

　でも最後に静かに座ったとき、ふと思った。こんなにぐるぐる一生懸命考えちゃって止まらない私の頭って、なんだか不器用でかわいいとこもあるじゃないか、と。そもそもそんなにぐるぐるしちゃうのは、今日を全力で生きた証じゃないかと。

　今日もがんばったんだなって思いながら、自分の時間と仕事のぐるぐるの延長と、混じった時間があったって、いいんだよ、と自分に言ってあげたくなった。