肩こり、首こりセルフケア

熟睡サロン・ドライヘッドスパ専門店
アリエス福岡天神店
チーフマネージャーMASAEです！

肩こり、首こりのセルフケア③

首筋伸ばし
後頭下筋群をゆるめる

姿勢を正して座り、
髪の生え際から首の後ろに両手を組む。

そのまま頭の重さを利用して軽く前傾し、20秒ほどキープする。

仕事の合間にもストレッチして筋肉をほぐしましょう！

ドライヘッドスパ専門店アリエス福岡天神店
福岡市中央区渡辺通4丁目9-18-4F
070-3120-0069（現在SMSのみの対応になります。）

予約はこちらより。Open記念クーポンあり（≧∇≦）
アリエス 福岡天神店｜ホットペッパービューティー
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