レム睡眠

熟睡サロン・ドライヘッドスパ専門店
アリエス福岡天神店
チーフマネージャーMASAEです！

レム睡眠とは？

睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠がある

って聞いたことありませんか？

今日は
レム睡眠について！

レム睡眠
とは
浅い眠りのこと。

脳は起きていて
体は眠っている状態。

夢を見るのはこのレム睡眠の時。

眠りはじめと
眠りの後半で多くなります。

90分サイクルでノンレム睡眠とレム睡眠は繰り返していると言われます。

そのタイミングに合わせて目覚ましかけるとスッキリ目覚も！

ぜひやってみてください！




ドライヘッドスパ専門店アリエス福岡天神店
福岡市中央区渡辺通4丁目9-18-4F
070-3120-0069（現在SMSのみの対応になります。）


予約はこちらより。Open記念クーポンあり（≧∇≦）
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000661390/

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