高身長で体が大きくならない方へ《食事》

僕は昔から高身長（183cm）で体が細く、学生時代のあだ名は『もやし』『ナナフシ』でした。そんな自分が嫌でがむしゃらにご飯を食べていましたが、体重は中々増えず長い間ガリガリ弄りを受けていました。そんな僕でも今ではフィットネスの大会でメダルを獲得できるようになり、自分の体に自信が持てるようになりました。ここでは、僕と同じ思いをしてほしくないという一心で、体を大きくする為に取り組んできた内容を書き留めました。必ず人は変われるので、正しい知識と継続で人生を180℃変えましょう！