2024の春に適応障害と診断されて、現在の症状等を要約します。 ▶症状 ⚫︎過呼吸になることがある ⚫︎深夜3時過ぎても寝ることができない。数日続く場合もあり。 ⚫︎一つのことについて深く考えすぎて、なかなか手放せない。その一つのこと以外は考えられない。 ⚫︎気分の変動が激しい。自分でコントロールできない。 ▶状況 毎日、上記の症状が日によって変動します。精神科に通い、治療中です。 いつか、治ることを願いながら、無理せず生きてます𓂃 𓈒𓏸
~記事を書いてみた感想~ お読み頂きありがとうございます( * . .)" 私の記事を読み、いいね♥を頂き、嬉しかったです( ˶'ᵕ'˶)︎ 私はひとりじゃないと感じました。励みになります𖤐´-
適応障害と向き合って生きていくお話。生きてることを記録したい為に綴っていこうと思う。 テーマはきままにゆるく。気が向いたら書く。 就職して4年目。 適応障害と診断された私は、限界になるまで会社で働いていた。 しかし、ある日上司から呼び出され、仕事の生産性が低くなっていると注意を受けた。さらに一言、辞めるか考えてほしい。と 自覚もなく、与えられた業務をこなすので精一杯だった私は低くなっていることに気づいていなかったらしい。 辞めさせるための嘘だったのかも事実は知らない。
